Потянул спину чем лечить

Чем лечить растяжение связок: как вылечить быстро

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Растяжение связок – очень распространенная травма, часто происходящая и на работе, и в быту, и даже на отдыхе, в игре или при занятиях спортом.

В группу риска попадают физически активные люди, как взрослые, так и дети. Страдают связки преимущественно крупные суставов рук и ног:

  • Голеностопных;
  • Коленных;
  • Локтевых;
  • Плечевых.

То, насколько быстро и успешно будет вылечено повреждение, зависит от тяжести травмы (растяжение, частичный разрыв или полный разрыв), от скорости и качества оказания первой помощи, общего состояния пациента и выполнения медицинских предписаний.

Лечение состоит из трех основных этапов:

загрузка...
  1. Оказание первой помощи.
  2. Непосредственно лечение.
  3. Восстановительный период – реабилитация.

Каждый из этапов важен, ни одним пренебрегать нельзя, если хочется быстро вылечить растяжение или разрыв связок.

Первая помощь при травме

растяжение связок Причина растяжения или разрыва связок сустава – всегда травма, ушиб, падение, неосторожное движение или физические нагрузки. Обычно пациент знает, когда она произошла, так как чувствует острую боль в момент повреждения тканей.

Лечение нужно начинать сразу же, не дожидаясь, пока приедет «скорая помощь» или пациент будет доставлен в травмпункт.

Как можно облегчить состояние сразу же после травмирования?

  1. Обеспечить полный покой. Не нужно двигать и шевелить пострадавшей конечностью, чтобы проверить, насколько она функциональна и где именно болит – это сделает позднее врач. Нагружая руку или ногу после травмы, можно усугубить разрыв, из частичного сделав его полным. Потому рекомендуется удобно усадить или уложить больного, оградить его от возможных механических воздействий извне (например, в общественном транспорте или толпе).
  2. Наложить давящую повязку. В идеале использовать эластичный бинт, но если его нет, подойдет шарф, платок, обычный бинт, полотенце. Такая импровизированная шина не только дополнительно зафиксирует травмированный сустав, но и будет препятствовать образованию отека и кровоизлияния. При этом важно не пережать полностью крупные кровеносные сосуды – это приведет к застою крови и нежелательным последствиям.
  3. Приложить холод. Если нет грелки со льдом, можно использовать снег или холодную воду. Компресс прикладывают на 15 минут, затем повторяют процедуру каждые 1-2 часа. Такие меры также эффективно и быстро снимают отек, предотвращают гематому, могут снизить болевые ощущения. Если есть специальный спрей или гель с охлаждающим действием, можно использовать и его.
  4. Снизить кровоток. И боль, и отеки, и воспаление будут существенно ниже, если обеспечить хороший отток крови от пострадавшей конечности. Для этого ее нужно поднять выше уровня туловища. С этой целью достаточно подложить под руку или ногу валик, подушку, куртку, свернутую рулоном.
  5. Принять обезболивающие препараты. Если боли очень сильные, до приезда скорой можно принять любые анальгетики. При таких травмах, как растяжение или разрыв связок, рекомендуется ибупрофен – он действует именно там, где нужно, быстро и безопасно.

Некоторые пациенты (и таких немало) убеждены, что они без врачей прекрасно знают, как лечить растяжение связок, и приступают к активному самолечению. Чаще всего через несколько дней им все равно приходится обратиться к травматологу, так как появляются осложнения разной степени.

Чего нельзя делать, если есть подозрение на разрыв соединительных тканей?

  • В первые три дня после травмы греть конечность, прикладывать грелку, делать теплые ванночки, согревающие компрессы – это может вызвать гнойное воспаление и распространение инфекции;
  • Заниматься спортом или поднимать тяжести, выполнять любую работу, связанную с физическими нагрузками – таким образом можно спровоцировать полный разрыв связок, а это лечится только хирургическим путем;
  • Массировать и растирать сустав – это тоже может усугубить состояние поврежденных тканей, стать причиной кровоизлияния и боли;
  • Принимать алкоголь – временно он устранит боль, по крайней мере, пациент не будет ее ощущать. Но на самом деле сосуды расширяются, кровоток ускоряется и через несколько часов состояние ухудшится.

Быстро вылечить растяжение можно только при комплексном содействии врача и пациента. В домашних условиях никогда не удастся провести точную диагностику и подобрать оптимальное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Полагаться в данном случае только на народные средства – значит добровольно оттягивать момент выздоровления.

Как лечить поврежденные связки медикаментами

Медикаментозная терапия является обязательным пунктом в комплексном лечении растяжения или разрыва связок, неважно, проводится оно на стационаре или в домашних условиях. Обычно назначаются такие лекарственные средства:

  1. Препараты из группы нестероидных противовоспалительных для внутреннего приема. Это диклофенак, ибупрофен, мелоксикам, индометацин. Таблетки быстро снимают боли и отеки, купируют воспаление. В легких случаях достаточно 7-дневного курса лечения, при осложнениях продолжительность курса не должна превышать 14 дней во избежание нарушений работы органов ЖКТ.
  2. Анестезирующие препараты местного действия – лидокаин, новокаин, бупивакаин. Эти средства предлагаются в аптеке в форме спрея, который удобно наносить непосредственно на пострадавший сустав. Если же боли очень сильные, сустав обкалывается анестетиками со всех сторон – такая процедура быстро устраняет даже очень интенсивные, непрекращающиеся боли.
  3. Согревающие мази с вытяжками пчелиного яда, жгучего красного перца, мазь  для суставов с змеиным ядом. Эти препараты усиливают кровоток и способствуют восстановлению тканей, применяются, когда острый период миновал и воспаление купировано. Такие препараты назначают с большой осторожностью, так как нередко они вызывают у пациента аллергию.
  4. Рассасывающие гели и мази. Например, троксевазин помогает быстро избавиться от некрасивых гематом и кровоподтеков, способствует размягчению уплотнений и тромбов. Но такие средства можно начинать использовать только в том случае, если кровотечение полностью прекратилось, и ткани начали восстанавливаться. При открытых ранах и ссадинах рассасывающие препараты также не используются.

Все эти методы относятся к консервативному лечению, которое дает результат при растяжении или разрыве связок легкой степени.

При полном разрыве связок лечение проводится только хирургическим путем.

Хирургическая операция при разрыве связок

лечение связок при разрываеОперация показана профессиональным спортсменам, при полном или обширном разрыве связок. Если ее не успели провести в первую неделю после травмы, потом операция проводится не раньше, чем через шесть недель.

Объясняется это тем, что в этот период в суставной полости скапливается большое количество жидкости и крови, которые будут мешать проведению операцию и повышать риск инфицирования.

Какой именно вид операции будет выбран и каким способом осуществлен доступ к поврежденным тканям, зависит от типа и локализации травмы. Если повреждения позволяют, связочные ткани подшиваются, в тяжелых случаях проводится ауто- или аллотрансплантация.

Для трансплантации нередко используются связки пациента из другого органа – например, надколенника. В современной хирургии на сегодняшний день почти всегда применяется такой метод, как артроскопии.

То есть, не требуется обширного вскрытия тканей, чтобы получить доступ к связкам. Период реабилитации при этом существенно сокращается.

Восстановительный период

Реабилитационный курс лечения позволяет быстро вернуть связкам функциональность, а пациенту – подвижность, независимо от того, проводилось хирургическое или консервативное лечение. Используется три методики:

  • Лечебная физкультура;
  • Массаж;
  • Физиотерапевтические процедуры.

Прастяжение связок и лечение рименять их нужно с первых дней лечения, постепенно увеличивая интенсивность и нагрузки. Признаком того, что нагрузки слишком высоки на данном этапе, служат болевые ощущения. Если они возникают при выполнении упражнений, программу реабилитации нужно откорректировать.

И гимнастика, и массаж, и различные прогревания могут выполняться на дому, если по каким-либо причинам пациенту неудобно посещать поликлинику или дневной стационар. Но врачебный надзор все равно необходим.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В случае серьезных травм – например, полного разрыва связок у профессиональных спортсменов, — реабилитационный курс лечения имеет смысл проходить в специализированном медицинском учреждении.

Лечение народными средствами

Сразу стоит предупредить, что быстро вылечить такой вид травмы одними лишь народными средствами нельзя. Рецепты нетрадиционной медицины эффективны и безопасны только в случае незначительных повреждений – они помогают преимущественно снять отеки и боль.

Можно использовать народные средства и в период восстановления для рассасывания гематом и восстановления подвижности конечности. Рекомендуют такой рецепт:

Смешать три столовых ложки медицинской глины, ложку сахара, один натертый на терке клубень картофеля и половинку головки репчатого лука. Накладывать как компресс несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Что делать если продуло спину: первая помощь и лечение

На резкие перепады температуры (из тепла в холод) чаще всего реагирует спина. Обычно это происходит в летнее время, когда на улице нестерпимая жара: пот по телу льется ручьем, а в местном магазинчике кондиционер работает, и прохлада для разгоряченного тела, как бальзам на душу! Нашей многострадальной спинке и надо-то всего чуть-чуть сквознячка, чтобы сразу «среагировать»!

По «закону подлости» случается такое в самое неподходящее время, и тогда сразу задаешься вопросом: «Что делать, если продуло спину, а завтра на работу, которую никак нельзя отложить?».

Для начала посмотрим проблеме «в лицо» — с чем нам придется бороться?

Симптомы

Основной признак того, что продуло спину, – боль. Неприятная, тянущая, ноющая, надоедливая… Мышцы как будто «выкручивает», ломит постоянно. При резких движениях (наклонах, поворотах) буквально пронзает насквозь, как ножом. Человек, пострадавший от сквозняка, принимает «вынужденное положение», т. е. осторожно ходит, поворачивается, наклоняется. Вдохи-выдохи настолько аккуратны, что практически незаметны со стороны. Не допускается никакого кашля, смеха, икоты. Правда, тут не проконтролируешь, уж, если случается, то такой «казус» отдается резкой болезненностью в мышцах спины.

Первая помощь

Всего два правила для облегчения состояния, которые нужно соблюсти в обязательном порядке:

  1. Тепло.
  2. Покой.

Представьте, человек продул спину, к примеру, поясницу. Состояние не из лучших: все болит, двигаться толком не может, а на больничный уйти нельзя. Первое, что он должен сделать, это попросить кого-то из домашних намазать больное место любой согревающей мазью, благо в аптеках их представлен преогромнейший выбор (Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Апизартрон, Аналгос, Дольпик, Слонц и т. д.).

Маленький совет – перед применением ознакомьтесь с инструкцией и сделайте предварительный тест на чувствительность к препарату. Намажьте мазью сначала небольшой участок кожи. Если не появилось раздражения, то можно смело пользоваться лекарством.

Сразу после применения мази больное место необходимо укутать любой теплой тканью из натуральных волокон. В идеале – поясом из шерсти, но на скорую руку подойдет и шерстяной широкий шарф или пуховый платок.

Для уменьшения болевого синдрома нужно принять болеутоляющее средство, любое, какое найдется в домашней аптечке (Анальгин, Баралгин, Кеторол). Но для полноценного лечения следует приобрести таблетированные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Если спину сильно продуло, и таблетки плохо помогают, то тогда лучше те же средства применить в инъекциях. Такое назначение сделает только врач, так как самолечение в этом случае может привести к обострению других хронических заболеваний.

И далее, что больной просто обязан сделать – это лечь в постель. Режим полного покоя для простуженной спины в первые двое-трое суток значительно ускоряет процесс выздоровления и повышает эффективность всех лечебных процедур.

На период лечения следует отказаться от мягких перин и подушек. Ложе больного должно быть жестким. Хорошо, если это будет ортопедические постельные принадлежности.

Лечение

Если есть возможность «посидеть на больничном» или в случае, когда домашние методы не помогают, нужно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Врач порекомендует мази для наружного применения, подходящие именно в случае, когда продуло спину, внутренние или инъекционные препараты, назначит курс физиопроцедур, при необходимости – сеансы массажа.

И проконсультируйтесь у доктора насчет методов нетрадиционной медицины для лечения спины в домашних условиях!

Народная медицина. Рецепты

В случае «продуло спину» народные лекари предлагают множество вариантов снятия боли и воспаления, но только в комплексе с традиционной терапией применение этих домашних способов даст поистине потрясающий результат.

Сухой солевой компресс

Прогретую на противне в печи или духовке морскую соль пересыпать в холщовый мешочек и приложить к больному месту. Чтобы не получить термического ожога, мешок с солью нужно обернуть несколькими слоями плотной ткани. По мере остывания соли верхние слои ткани необходимо убирать. Солевой компресс прекрасно прогревает глубокие мышцы спины, усиливает приток крови к месту воспаления. После процедуры можно легонько помассировать больную мышцу.

Прогревание поясницы не всегда будет правильным методом лечения, так как болезненность в поясничном отделе может свидетельствовать о наличии хронической патологии внутренних органов (почек, у женщин – яичников, матки).

Поэтому этот способ будет безопаснее в случае, когда продуло грудной отдел спины, солевой компресс нужно накладывать на область между лопатками.

Капустный лист

Универсальный способ избавления от боли и воспаления. Можно приложить свежий лист целиком, закрепить и оставить на ночь. Можно приготовить из него растирание с горчицей, хреном и медом – готовой смесью мазать болезненный участок ежевечернее, укутывать и оставлять на ночь. Можно смесь из тех же компонентов выложить на целый лист капусты и использовать в виде компресса.

Перцовые пластыри

Тоже могут лечить спину, так как являются хорошим отвлекающим, разогревающим и улучшающим кровообращение средством. В составе современных изделий присутствуют обезболивающие вещества, поэтому в процессе больной чувствует только приятное тепло, а не нестерпимое жжение. Кроме того, перфорация на пластыре не позволяет коже стягиваться – приклеенный пластырь не доставляет никакого дискомфорта.

Массаж

Если продуло спину, то вылечить и восстановить работоспособность воспаленной мышцы поможет массаж, особенно после принятия горячей ванны или душа. Противопоказаниями для массажа спины являются сильнейший болевой синдром и наличие каких-либо повреждений на коже.

Компрессы и растирания

Самое простое и доступное средство, когда продуло спину – спиртовые/водочные растирания и компрессы. Лечить таким способом мышечное воспаление можно длительное время, так как спирт в чистом виде практически не вызывает аллергических реакций, при местном применении способствует улучшению трофики (питанию) тканей и обменных процессов в воспаленной области.

В процессе лечения необходимо пристально следить за общим состоянием больного. При малейших признаках повышения температуры тела, чего не должно быть в принципе, когда простужена спина, надо срочно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Консультация врача так же будет необходима, если все методы лечения в течение недели не дали положительных результатов. И не забывайте теплее одеваться в холодную, дождливую и ветреную погоду.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Будьте здоровы!

Комментарии

Гость — 30.06.2015 — 10:59

  • ответить
  • ответить

Валера — 24.10.2015 — 15:19

  • ответить

Настя — 08.12.2015 — 16:58

  • ответить

Аиша Львовна — 26.11.2016 — 11:43

  • ответить

Александр — 15.03.2017 — 22:59

  • ответить

Гость — 17.07.2017 — 21:12

  • ответить

Любовь — 24.08.2017 — 14:46

  • ответить

Андрей — 19.09.2017 — 07:58

  • ответить

Марина — 13.02.2019 — 13:37

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Боли в спине появляются у каждого человека в разный период его жизни. Чаще всего это происходит в более старшем возрасте, но потянуть спину может и молодой. Если кто-то потянул спину что делать в таком случае, как оказать первую помощь и какое лечение будет самым эффективным?

    Нагрузка на спину

    Человеческая спина получает нагрузки каждый день, и травмы этой части тела не редкость. Среди медиков такое понятие, как растяжение мышц отсутствует в принципе, поскольку при малейших повреждениях спины происходит их надрыв. Даже во время таких обычных упражнений, как растяжка происходит надрыв мышц, но он не настолько значителен, как повреждения, когда кажется, что потянул спину.

    Разрывом называют такое повреждение мышц, которое возникает при больших физических нагрузках, также может возникнуть при резком повороте или другом неправильном движении. Наряду с этим возникает мышечный спазм, который мешает нормально двигаться.

    Срыв поясницы

    Что же касается позвоночных связок, то сними всё гораздо сложнее по той причине, что нагрузку они получают постоянно, даже во время обычного сидения за столом. Повреждения обычно вызывают боль и заживают долго из-за плохого снабжения кровью этой части человеческого тела.

    Причины

    Причин, которые могут спровоцировать растяжение мышц и поврежденные связки достаточно много, необходимо рассмотреть наиболее популярные.

    Если потянул область спины, причиной может стать:

    • неправильное и длительное сидение за компьютером;
    • работа в наклон;
    • поднятие тяжестей;
    • скручивания корпусом;
    • спортивная деятельность (часто проблемы со спиной появляются у спортсменов);
    • резкие движения, которые травмируют позвоночник;
    • причиной может быть то, что вам просквозило спину.

    Что касается спортсменов, то чаще всего растянуть спину могут те, кто занимается либо силовыми видами спорта, либо излишне травматическими. Также нередки случаи, когда надрыв спины происходит на соревнованиях, когда до рекорда остается совсем немного и спортсмен стремится во что бы то ни было побить этот рекорд и выиграть.

    Резкая боль в спине

    Симптоматика

    Позвоночник человека – одна из главных частей его организма. Нервными окончаниями он связан и с другими частями тела. Поэтому повреждения и боли, которые возникают в человеческом организме, могут быть связаны с повреждениями в области спины.

    Если надорвал спину, появляются такие симптомы:

    • Боль в области поясницы, чаще всего появляется после физической нагрузки, является резкой и неожиданной, если вы защеми какой-то нерв, то боли могут распространиться по ногам. Что же касается болей, то сначала она очень резкая, потом мышцы (особенно в области ног и ягодиц) могут слегка дергаться, затем она превращается в ноющую и тянущую. Если не предпринять никаких мер, то подобные симптомы только усугубляются.
    • Поясничная область моет визуально измениться и слегка выпирать.
    • Сложно полностью выпрямлять спину, это связано с тем, что позвоночник поврежден, и принять обычное положение спины сложно.
    • Область поясницы и нижней части спины слегка покалывает, некоторые пациенты могут ощущать «мурашки» в этой области спины.
    • Напряжение в области спины не покидает пациента, это ему мешает привычно двигаться, но, расслабляя спину, он ощущает болевые позывы.
    • Боли могут отдавать в ноги или же наоборот в плечо, всё зависит от того, какие конкретно связки и мышцы потянул пациент. Если спина повреждена выше, то отдавать может в плечо, если поясница и ниже, то в ноги.
    • Серьезные повреждения влияют на работу органов малого таза.

    Упражнения помогающие при боли в спине

    Первая помощь

    Что делать если потянул спину? Естественно, в таких случаях редко бывает, что больница находится в двух шагах, поэтому пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Вполне возможно, что когда человек надорвал поясницу, произошло смещение в позвоночнике. Поэтому необходимо его уложить на твердую поверхность.

    Если боль сильная и не проходит в состоянии покоя, можно использовать обезболивающие препараты. Надорванный позвоночник нельзя согревать, поскольку это может усугубить ситуацию. Затем нужно дождаться пока человеку станет легче и немедленно обратиться к доктору. Если вступило в спину и не проходит после всех манипуляций, надо позвонить в скорую.

    Лечение

    Если прострелило спину, то лечение совершается в несколько этапов. Сначала область повреждения охлаждается. Сделать это можно с помощью льда, специальных мазей, которые обладают охлаждающим эффектом. Если ощущается простреливающий спазм, то лучше всего зафиксировать спину, фиксатором может послужить корсет.

    Спустя неделю можно будет заменить холод теплом и совершать разные физиотерапевтические процедуры. Не обойтись в этом случае и без медикаментов. Подобрать необходимые вашему организму медикаменты поможет доктор, который будет вас лечить. Как лечить на первых этапах уже становится понятным, не забывайте, что лечение с помощью сауны и массажа можно совершать только спустя три недели после растяжения.

    Занятия для укрепления мышц

    Кроме лечения не забывайте и о профилактике, если вы решили растягивать мышцы, то делать это нужно постепенно и не стараться сделать желаемое упражнение в первый же день. Так можно не только потянуть связки, но получить серьезные травмы.

    Когда поднимаете тяжесть на спину следите за весом и процессом забрасывания на плечо. Ведь если делать это неправильно может повредиться и плечо, и плечевой сустав.

    Старайтесь держать себя в форме, лишний вес подвергает опасности сорвать спину. А укрепленный мышечный корсет наоборот сводит эту вероятность к минимуму.

    Если продуло спину

    Нередко так случается, что спина болит из-за того, что пациент застудил поясницу. На самом деле это может произойти в любое время года, но чаще это случается вовсе не зимой, а летом. Это связано с тем, что простудить спину гораздо проще летом из-за перепада температуры. Вы можете целый день работать на жаре, прогреть мышцы, а потом решили немного отдохнуть в холодке или в доме, где есть кондиционер. Продуть спину при таких условиях проще простого. Резкий перепад температуры приводит к резкому переохлаждению, чего нежелательно делать для спины, поскольку простуженный нерв достаточно болезненно дает о себе знать.

    Радует только то, что застуженный нерв, и спина, которую просквозило, лечится относительно быстро и не является таким серьезным заболеванием, как то, когда вы можете надорваться.

    Массаж поясничного отдела позвоночника

    Лечение заключается в постельном режиме, который длится сутки — двое в зависимости от того, как чувствует себя пациент. Если застудилась спина, то необходимо прогреть тот участок, который больше всего пострадал. Это можно осуществить, сделав небольшой массаж согревающими мазями, движения должны напоминать стирание мази в определенную зону. Некоторые пользуются народным средством, которое ничем не хуже аптечных мазей. Пораженная зона растирается спиртом или водкой, а поврежденное место укутывают во что-то теплое. Старшее поколение использует для этих целей пояс из собачьей шерсти.

    2017-01-21

    Добавить комментарий