Массажный коврик для спины кузнецова

Ортопедические массажные коврики

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Массаж – это один из способов оздоровления позвоночника и укрепления спины. Он полезен как для профилактики, так и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Альтернативой салонным процедурам является ортопедический коврик, который можно использовать дома в любое удобное время.

Положительное влияние массажа на человеческий организм обусловлено усилением кровообращения: вследствие стимуляции различных точек тела улучшается работа головного мозга, внутренних органов и мышц. Именно на точечном воздействии основана акупунктура, принципы которой используются в современных ортопедических ковриках.

Виды и назначение

Ортопедический массажный коврик представляет собой небольшое покрытие с выпуклыми элементами на поверхности. Производители учитывают особенности использования изделий, и создают их из высококачественных и экологически чистых материалов.

Основным сырьем для изготовления ковриков является натуральный каучук или силикон, а также ковролин и пенополиуретан. Выступающие части приспособления бывают разными – это могут быть конусы, шишечки или мини-шипы.

загрузка...

Ортопедический коврик для ног полезен как детям, так и взрослым. Неоднородность жесткости и плотности покрытия способствует отличному массирующему воздействию на тело, помогая снять усталость и укрепить мышцы.

В продаже есть также и коврики для спины, которые применяются не только для лечения позвоночника, но и помогают справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии – головными болями, снижением тонуса организма. При некоторых болезнях мочеполовой системы массажные ортопедические коврики также могут принести немалую пользу.

Разновидностей изделий для проведения лечебных сеансов на дому очень много, но условно их можно разделить всего на несколько типов:

  • акупунктурный;
  • электрический;
  • аппликатор Ляпко;
  • тибетский иппликатор;
  • аппликатор Кузнецова (аналог тибетского иппликатора).

Для взрослых показаниями к применению ковриков являются:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • корешковый синдром при позвоночной грыже;
  • люмбаго;
  • вегето-сосудистая дистония, астенический синдром;
  • последствия стрессов и нервного перенапряжения – бессонница, головные боли, вялость и утомляемость;
  • патологии мочеполовых органов, имеющие воспалительный характер.

Аппликаторы располагают в определенном месте, в зависимости от локализации болезненности. При вегето-сосудистой дистонии и нервном стрессе коврик кладут на область шейного и грудного отделов позвоночника. Урогенитальные заболевания лечатся прикладыванием аппликатора к пояснично-крестцовой области.

Целебное действие массажного коврика обусловлено притоком крови к больному месту и давлением на акупунктурные точки тела. В результате активизации кровотока расширяются сосуды и мелкие капилляры, улучшается обмен веществ.

Аппликатор Кузнецова

Данное изделие представляет собой покрытие из ткани или клеенки с круглыми игольчатыми модулями на поверхности. Пластиковые иглы бывают одинарными либо раздвоенными на концах. В зависимости от остроты и размера шипов эти коврики выпускаются в нескольких цветовых решениях – синем, зеленом, оранжевом и желтом.

Аппликатор Кузнецова предельно прост в применении – изделие раскладывают на ровной поверхности и ложатся на него больным местом. Возможно, что сначала будет некоторый дискомфорт и легкие болевые ощущения, которые проходят по мере привыкания к массажеру.

Аппликатор Ляпко

Производители с уверенностью заявляют, что с помощью массажеров Ляпко можно вылечиться от многих болезней. Поскольку аппликаторы различаются по размеру и шагу между иглами, выбирать их нужно с учетом вида и локализации заболевания:

  • аппликатор «большой» – площадь лечебной поверхности составляет почти 28 см3, его можно применять для всей спины;
  • аппликатор «народный» – длинный и узкий коврик с размерами 32*10 см, может использоваться в сочетании с укладкой вдоль позвоночника;
  • «квадро» – универсальный аппликатор, который удобно использовать для охвата больших зон, а также класть вдоль позвоночника по обеим сторонам, по ходу нервно-сосудистых стволов конечностей;
  • аппликатор «дуэт» рекомендуется носить как пояс при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Резиновый коврик Ляпко имеет металлические шипы – цинковые, медные, никелевые, железные и серебряные. Все эти металлы в той или иной степени содержатся в организме человека. Гальванические токи, возникающие между металлическими иголками, активизируют обменные процессы, способствуют устранению системных расстройств. Результатом применения массажера этого типа является также сокращение сроков восстановления после хирургических вмешательств, тяжелых травм и даже инсульта.

Коврики Ляпко оказывают благотворное влияние и на иммунитет человека, так как при проведении регулярных процедур количество Т и В-лимфоцитов увеличивается.

Продолжительность одного сеанса начинается с 5-10 минут, и постепенно увеличивается до получаса. Показаниями к применению аппликатора являются следующие:

  • болезни позвоночника – грыжи, сколиоз, травмы;
  • патологии нервной системы – тревожность, неврозы, параличи и пр.;
  • сердечно-сосудистые недуги – гипертония, ишемия, сердечная недостаточность;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом – гастриты, гастродуодениты, панкреатиты и др.;
  • болезни органов дыхания – бронхиты, астма;
  • заболевания мочеполовых органов – воспалительные процессы в почках, мочевыводящих путях, яичниках у женщин и др.

Нельзя использовать аппликатор при обострении инфекционных заболеваний и повреждении кожи. Во время беременности и при онкологических болезнях массажер Ляпко применяется строго по назначению врача.

Коврики для ног

Коврик ортопедический для ног может использоваться детьми и взрослыми для общего оздоровления, лечения и профилактики болезней стоп и опорно-двигательного аппарата. Массажеры для детей выпускаются преимущественно ярких расцветок и оригинального дизайна.

Детские ортопеды прекрасно знают о пользе коврика, и в случае каких-либо отклонений советуют приобрести его для ребенка.

Массажный коврик для ног предназначен для:

  • профилактики сколиоза, плоскостопия и остеохондроза;
  • расслабления мышц и фасций ступней;
  • улучшения кровообращения в нижних конечностях;
  • укрепления мышц голеней и стоп.

У детей любого возраста использование ортопедического массажера позволяет достичь следующих результатов:

  • выполнение различных упражнений в игровой форме помогает значительно укрепить иммунитет;
  • регулярные занятия на тренажере способствуют правильному формированию стопы и препятствуют возникновению плоскостопия;
  • при простудных заболеваниях ходьба по ковру помогает быстрее устранить отек слизистых оболочек носа.

Противопоказаний к применению ковриков у детей нет, исключение составляют только открытые раны на коже или повреждения стоп.

Правила выбора

Несмотря на простоту, ортопедические покрытия имеют ряд отличий, которые необходимо учитывать при выборе. Обратить внимание нужно на качество материала, из которого изготовлено изделие, а также на уровень комфорта для ребенка. Детям до трех лет лучше покупать модели из каучука, так как они более мягкие и гибкие. Ребятам постарше подойдут силиконовые коврики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массажный коврик должен быть достаточно упругим, чтобы обеспечивать глубокую проработку ступни. Лучше всего дать постоять на нем ребенку – если дискомфорта нет, изделие можно покупать. Обязательным условием приобретения является интерес самого ребенка, ему должен нравиться новый аксессуар. Тогда занятия будут приносить не только пользу, но и удовольствие.

Лечебные упражнения

Для достижения максимального результата упражнения на ковре нужно выполнять несколько раз в неделю. Есть несколько методик, как заниматься с детьми. Начинать лучше с самых простых упражнений:

  • ходьба, топтание на месте в течение 2-3 минут;
  • ходьба на внешней стороне стоп;
  • ходьба на внутренней стороне стоп;
  • ходьба спиной вперед;
  • повторяется ходьба на месте – 4 минуты;
  • перекатывание с носка на пятку, затем с пятки на носок – 5 минут;
  • ходьба на носках;
  • ходьба на пятках.

После того как начальные упражнения освоены, можно усложнить задачу и перейти к следующему комплексу:

  • разминка – ходьба на месте в течение трех минут;
  • стоя на носках и подняв руки, тянуться вверх всем телом – 2-3 мин.;
  • ноги слегка согнуть в коленях и положить на них руки: не меняя позы, ходить по коврику «утиной походкой» в течение 2-х или 3-х минут;
  • стоять на одной ноге 1 минуту, затем поменять ногу;
  • прыжки на коврике: лучше всего прыгать на большом покрытии или на коврике-пазле, который состоит из нескольких секций;
  • бег на месте – темп можно постепенно ускорять.

Следующий комплекс помогает укрепить икры и стопы:

  • ходьба на месте в качестве разминки,
  • прыжки на носках – 2-3 мин.,
  • прыжки на носках, только сначала на одной ноге, а затем на другой,
  • ходьба по узкой и прямой линии в течение 5 минут,
  • ходьба на внутренней, а затем на внешней стороне стоп.

Купить или сделать самим?

Если есть время и желание, можно сделать ортопедический коврик самим. Материалы, которые подойдут для этой цели, вполне доступны, а результат полностью зависит от фантазии изготовителя.

Форма коврика предпочтительнее прямоугольная, но можно сделать ее круглой или овальной. Размер – чем больше, тем лучше: бегать и прыгать на маленькой площади неудобно, да и неинтересно. Как вариант – несколько маленьких ковриков, которые можно объединить или дополнить в будущем.

Материал для основы, на которую будут приклеены или пришиты разнообразные элементы, наверняка найдется в каждом доме:

  • плотная либо джинсовая ткань;
  • покрывало, одеяло, часть ковра или паласа;
  • коврик для занятий фитнесом;
  • доски ламината.

Массажные элементы на основу из ткани лучше пришивать ниткой или леской. В качестве массажеров можно использовать:

  • пуговицы и крупные бусины;
  • карандаши, ручки и стержни;
  • крышки от пластиковых бутылок;
  • губки для мытья посуды;
  • пробки от винных бутылок;
  • решетки для раковин;
  • кольца для штор;
  • бигуди;
  • мочалки;
  • толстые веревки и канаты.

Данный перечень далеко не полный, и наверняка есть много других вариантов – все зависит от вдохновения и фантазии.

Если основой для массажного коврика будет резина, пластик или другой твердый материал, то массажные элементы приклеиваются с помощью строительного термопистолета. Этот прибор заряжается клеевыми стержнями, и обеспечивает надежную фиксацию склеиваемых поверхностей.

Для рельефа используются следующие предметы:

  • красивые камушки и галька, привезенные из поездки на море;
  • зерна кофе;
  • карандаши;
  • спички и деревянные брусочки.

Популярным видом массажного коврика является изделие с отделениями, которые разделяются швом или пуговичной застежкой, липучками или кнопками. В каждое отделение помещен наполнитель – крупы, горох, вишневые или абрикосовые косточки, ореховая скорлупа или песок.

После того, как материал для основы и массажные элементы подобраны, нужно продумать взаимное расположение предметов, которые будут пришиты или приклеены. Это не является обязательным условием, но при наличии интересного рисунка или сюжета ребенку будет гораздо интереснее заниматься на коврике.

Массажный коврик, несомненно, будет полезным каждому человеку независимо от возраста. Массаж спины или стоп оказывает благотворное воздействие на организм. А поскольку возможности ходить босиком по траве или песку в наше время сильно ограничены, то идеальным выходом станет приобретение ортопедического изделия с рельефным покрытием.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    В настоящее время все больше возрастает интерес к рефлексотерапии. Самым популярным ее инструментом считается иппликатор Кузнецова. Его используют в комплексной терапии для лечения широкого спектра патологий. Специалисты описывают большой перечень положительных эффектов игломассажа на здоровье человека.

    Что такое аппликатор Кузнецова?

    Аппликатор Кузнецова (иглоаппликатор, иппликатор Кузнецова, йога-мат, тибетский аппликатор) – инструмент, обладающий рефлексотерапевтическим воздействием на организм человека.

    Он состоит всего из нескольких частей. Стандартно в основе массажера лежит коврик, выполненный из ткани или клеенки, на котором прикреплены пластинки квадратной или круглой формы с различными шипами. Обычно, выполняют их из полистирола медицинского производства, либо из металла определенного сплава. Шипы бывают двух видов:

    1. Цельнозаостренные.
    2. Раздвоенные или «цветок сливы».

    Считается, что второй вариант формы шипов, расположенных на аппликаторе Кузнецова, более эффективен в использовании. Раздвоенные шипы обладает бережным действием, меньше повреждают кожу и оказывают более интенсивный эффект.

    На сегодняшний день существует большое количество модификаций игломассажера: валики, стельки и ремни с застежками.

    Механизм работы

    По мнению ученых, на коже существует большое количество точек, которые ответственны за функционирование внутренних органов. Их связь осуществляется по специальным энергетическим каналам. При воздействии на эту систему взаимосвязей происходит активация обмена веществ, улучшается кровообращение, усиливаются регенеративные свойства тканей.

    Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе улучшает состояние, благодаря системному и местному воздействию на тело человека. При его использовании происходит ряд изменений:

    • Усиливается кровоснабжение хрящевого компонента межпозвоночных дисков.
    • Устраняются воспалительные изменения в спинномозговых нервах.
    • Восстанавливается кровообращение головного мозга.
    • При местном воздействии в коже расширяются капилляры, что сопровождается чувством тепла.

    Классификация

    Иглоаппликаторы бывают разного цвета, каждый из которых характеризуется определенным типом воздействия. По этому параметру они классифицируются на:

    1. Иппликаторы зеленого цвета. Он обладает наиболее мягким действием. Применяются для людей с чувствительной кожей. Аппликатор имеет самые тупые иголки.
    2. Иппликаторы синего цвета. Обладает более острыми шипами и более сильным воздействием, чем зеленые аппликаторы. Применяется людьми с физиологичной чувствительностью кожи.
    3. Желтый аппликатор. Специалисты считают данный вид йога-мата наиболее эффективным. Он обладает максимальным лечебным воздействием. Кроме точечного массажа острыми шипами, аппликатор оказывает эффект и магнитным полем с помощью специальных вставок.
    4. Оранжевый иппликатор. Назначается людям, которые занимаются йогой. Имеет длинные, специфически заостренные шипики.

    Показания к эксплуатации

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Применение аппликатора Кузнецова эффективно в следующих ситуациях:

    • Устранение боли при остеохондрозе всех отделов позвоночника.
    • С целью релаксации.
    • При бессоннице.
    • Для устранения головных болей.
    • С целью уменьшения локального жирового отложения.
    • Облегчение течения предменструального синдрома и климактерического периода.
    • Для повышения мышечного и кожного тонусов.
    • С профилактической целью болезней органов дыхательной системы и патологий, связанных с малоподвижным образом жизни.

    Положительный результат при комплексной терапии совместно с аппликатором наблюдается при следующих патологиях:

    1. Опорно-двигательного аппарата – дегенеративные заболевания суставов, остеохондроз, реабилитация, мышечное перенапряжение.
    2. Нервной системы – полинейропатии, радикулит, невралгии, головные боли, бессонница, миелодисплазия.
    3. Органов мочеполовой сферы – цисталгии, болевые проявления послеродового периода, предменструальный и климактерический синдромы.
    4. Эндокринной системы – ожирение, патология щитовидной железы.
    5. Сердечно-сосудистой системы – повышенное и пониженное давление, энцефалопатия.
    6. Желудочно-кишечного тракта – гипотония желудка, нарушение акта дефекации.

    Не стоит думать, что тибетский иппликатор является лекарством от всех болезней. Максимальную эффективность игольчатый массаж приобретает только при правильном использовании и в комплексной терапии, которую назначил врач. Не рекомендуется самостоятельное применение аппликатора Кузнецова и назначение дополнительного лекарственного лечения заболеваний. В таком случае возможно возникновение тяжелых последствий.

    Но существуют и противопоказания к применению игольчатого массажера. Вот некоторые их них:

    • Наличие кожных болезней на месте применения аппликатора Кузнецова.
    • Недостаточность дыхательной или сердечно-сосудистой систем.
    • Папилломы, родинки, бородавки, новообразования на месте аппликации.
    • Эпилепсия.
    • Заболевания, связанные с нарушением свертывания крови.
    • Повышенная температура.
    • Период беременности.
    • Злокачественные новообразования любой области.
    • Тромбофлебит.
    • Злоупотребление алкогольными напитками.
    • Использование наркотических средств.

    При возникновении слабости, головокружения, учащенного сердцебиения, повышения давления нужно уменьшить время, интенсивность использования, возможно до полного прекращения.

    Рекомендации по эксплуатации

    Как правильно пользоваться аппликатором Кузнецова? Существует несколько способов фиксации йога-мата к поверхности тела:

    1. Собственной массой тела. Наиболее универсальный и эффективный метод. Иглы оказывают равномерный напор на всю поверхность тела. Используют достаточно жесткую поверхность, на которую укладывают игломассажер. Рекомендуется воспользоваться ковриком, для шеи и поясницы – в форме валика. Преимущество данного метода – простота в использовании, удобство, не требует усилий человека. Но особенность такого массажа – отсутствие способа регулирования силы нажатия игл. Как правило, используют коврики с легким действием.
    2. Массаж ступней с применением собственной массой тела. Рекомендуется применение иппликатора в виде простого коврика или специализированного для ступней. Преимущество метода заключается в возможности контролировать интенсивность давления игл с помощью опоры руками о какую-либо поверхность.
    3. Руками. Применяют небольшую массажную подушечку. Устанавливают ее на необходимый участок тела и производят давление руками. После каждых 20-30 секунд данную подушечку перемещают. Используют для массирования шеи, суставов и головы. Плюсы метода – возможность управления силой нажатия игл. Минусы – приложение физической активности.
    4. С применением эластической повязки. Как использовать аппликатор в таком случае? Существует специальный пояс для игломассажера – неопреновый. По нему он может свободно передвигаться. При использовании эластичных бинтов возникает несколько проблем. Первая заключается в сложности создания оптимального давления на участки кожи. Вторая – при фиксации аппликатора иглы воздействуют только на одни и те же точки, в результате чего возникает «привыкание» данного участка кожи. И третей причиной является то, что при движении тела кожа растягивается. При наличии аппликатора в момент движения происходит царапающее смещение игл. Это приводит к возникновению боли.

    Правила применения

    Как правильно пользоваться массажным ковриком?

    Для высокой эффективности иппликатора Кузнецова необходимо придерживаться следующих рекомендаций, указанных в инструкции по применению:

    1. Оптимальным временем для массажа считается период за полчаса до еды или по истечении двух часов после ее.
    2. Применение аппликатора возможно лишь с опорожненными мочевым пузырем и кишечником.
    3. После массажа нужно расслабиться и оставаться в горизонтальном положении на 10-15 минут.
    4. Аппликаторы Кузнецова являются индивидуальными массажерами. При их применении возникают микроповреждения верхних слоев кожи. Предварительно перед использованием тибетского аппликатора необходимо обработать его мыльным или спиртовым растворами.

    Злоупотреблять данным видом массажа не стоит.

    Сколько лежать необходимо на коврике? Оптимальной длительностью процедуры считают 30 минут в течении двух недель с последующим отдыхом на период от 1-4 недель.

    для устранения боли

    В зависимости от ее месторасположения, иппликатор накладывают на определенные части тела:

    • С целью устранения головных болей массажер устанавливают на теменно-затылочную область или шейный отдел позвоночника. Лежать на аппликаторе необходимо 15-20 минут, прижимая его руками.
    • Для предотвращения болевых ощущений в суставах, мышцах и при остеохондрозе иппликатор укладывают на эти зоны, прижимая руками или собственным весом тела на тридцать минут.

    Устранение симптомов остеохондроза

    Аппликатор Кузнецова при лечении шейного остеохондроза используют в виде валика. Для других областей удобнее применять его в форме коврика.

    С целью лечения иппликатор Кузнецова укладывают на место максимальной болезненности. Возможно два варианта использования аппликатора. Первый – после его прикладывания руками производят давление на 30-60 секунд и убирают. Второй – уложить аппликатор на определенную область и закрепить эластичным бинтом или полотенцем. Оставить в таком положении до 30 минут, затем убрать.

    Аппликатор Кузнецова для спины оказывает положительный результат, который заключается в возникновении следующих эффектов:

    1. Уменьшение болей.
    2. Увеличение объема движений в суставах.
    3. Нормализация сна при остеохондрозе.
    4. Устранение головных болей.

    Использование для детей

    Показанием к применению данного массажера для малышей является профилактика возникновения заболеваний органов дыхательной системы и для развития мелкой моторики.

    Детям возможно использовать аппликатор Кузнецова с самыми тупыми шипами. С четырехлетнего возраста можно начинать проводить игломассаж.

    Знакомство с аппликатором необходимо проводить в форме игры: начинают с рук, потом переходят к спинке.

    Игломассаж при беременности

    Применяется только на малых сроках для стимуляции кровоснабжения плода. Более поздний период беременности является противопоказанием к его использованию.

    Укладывают аппликатор на пояс, руки и грудной отдел позвоночника.

    Перед применением необходима консультация врача акушера-гинеколога. Так как его использование повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш.

    Существует множество противоречий в применении иппликатора. Назначить лечение аппликатором Кузнецова может только врач.

    Добавить комментарий