Как подготовиться к скт позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Польза плавания для больных остеохондрозом
  • Как плавать правильно?
  • Стили плаванья
  • Водная гимнастика
  • Пять важных правил водных тренировок
  • 1. Выберите правильное место
  • 2. Занимайтесь регулярно
  • 3. Делайте разминку
  • 4. Дышите правильно
  • 5. Не используйте воздушный жилет
  • Противопоказания
  • Итоги

Правильно разработанная физическая нагрузка способствует облегчению симптомов остеохондроза. В ходе плавания хорошо прорабатываются все мышцы, нормализуется кровообращение, восстанавливается тонус организма, укрепляется общее здоровье. Именно поэтому такой вид физической активности показан при многих заболеваниях. Способно ли помочь плавание при остеохондрозе? Как, где и сколько нужно плавать, чтобы облегчить течение болезни? На эти и другие вопросы ответы далее.

мужчина плывет баттерфляем

В чем польза плавания для больных остеохондрозом?

Если выполнять упражнения на суше, вес тела ощущается сильнее и подчас способствует утомлению. В воде все наоборот: тело кажется невесомым, упражнения любого типа и количества выполняются значительно легче, причем амплитуда вращательных движений может быть максимальной. Если правильно подобрать и выполнять плавание и водную гимнастику, пациент получит расслабление мышц спины, расправление позвонков и вытяжение позвоночника, двигаясь при этом естественно и непринужденно.

загрузка...

Интересный факт: в ходе проведенных исследований ученые выявили, что после тренировки в бассейне у пациентов, больных остеохондрозом, вытягивался позвоночник, а рост увеличивался в среднем на 5–15 мм.

Плавание применяется для лечения любых типов остеохондроза: шейного, поясничного или грудного. Тренировка в бассейне дает следующие положительные эффекты (конкретно в отношении заболевания):

  • укрепление мышц шеи и спины,
  • восстановление правильного положения смещенных позвонков,
  • расширение пространства между позвонками,
  • освобождение защемленных нервов.

Помимо этого, наблюдается ряд других положительных эффектов:

Как плавать правильно?

Пациенты с шейным, грудным и поясничным остеохондрозом должны знать: просто поплескаться – не подходящий вариант. Плавать нужно в определенном месте при определенных условиях и, самое главное – правильно, то есть, определенным образом, соответствующим именно вашему типу остеохондроза. Рассмотрим основные правила при лечебном плавании.

Стили плаванья

При грудном грудном остеохондрозе следует плавать на спине, при шейном и поясничном – брассом или на спине.

Чтобы добиться максимально эффекта, старайтесь как можно дольше "скользить" по воде, то есть, задерживаться в положении между гребком рукой и толчком ногами.

Также в лечебных целях можете использовать следующую методику плаванья:

девочка плывет кролем

Водная гимнастика

Хорошим дополнением к плаванью будет выполнение упражнений в воде. Вот примерный комплекс:

Между каждой группой упражнений не забывайте отдыхать, поднимать руки в стороны несколько раз.

Пять важных правил водных тренировок

1. Выберите правильное место для водных занятий

При переохлаждении симптомы остеохондроза могут обостряться, поэтому плавание в открытых водоемах (именно для лечебных целей) лучше исключить, т. к. помимо холодной воды в водоемах есть течения, которые будут значительно увеличивать нагрузку во время движений. Открытые бассейны тоже не самый удачный вариант.

А вот крытые бассейны с постоянным подогревом воды – то что нужно. Температура воды в идеале должна быть 27–30 градусов. Если вы планируете посещать оздоровительный комплекс, в котором есть еще и сауны – это вообще замечательно, там вы сможете хорошо прогреть мышцы и расслабиться. По возможности, посещайте бассейн, в котором работают опытные инструкторы ЛФК – они смогут проконтролировать правильность дыхания и выполнения упражнений.

2. Занимайтесь регулярно и в течение фиксированного времени

Рассчитывайте посвящать только тренировке порядка 60 минут, из которых 45–50 минут – непосредственно плавание или гимнастика, а оставшееся время – разминка. После тренировки рекомендуется отдохнуть лежа на жесткой кушетке в течение 30–40 минут. Для достижения положительных результатов заниматься достаточно 2–3 раза в неделю.

3. Делайте разминку

Перед водной тренировкой важно правильно подготовиться. Разомнитесь сначала на воздухе (стандартные простейшие упражнения), а потом еще и в воде, совершая махи и активные движения конечностями, придерживаясь за бортики бассейна.

Полезный совет: ни в коем случае не мерзните в воде. Как только появляется ощущение холода – разогревайтесь, активнее работайте руками и ногами, можете сбегать под теплый душ.

4. Дышите правильно

Этим правилом нельзя пренебрегать. Запомните: во время заплывов дышать нужно по принципу "глубокий вдох – резкий выдох".

5. Не используйте воздушный жилет

Тем, кто не умеет плавать или неуверенно чувствует себя в воде, в качестве вспомогательных средств рекомендуется использовать надувной круг или подушку.

Полезное видео – 4 наиболее эффективных и полезных способа плавания для оздоровления спины:

Противопоказания

Прежде чем заниматься плаванием, пациенту с шейным иди другим типом остеохондроза обязательно следует проконсультироваться у врача. К данному виду спорта и лечебной водной гимнастике имеются противопоказания:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • кожные инфекции;
  • инфекционные заболевания в остром периоде;
  • тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
  • эпилепсия;
  • мокнущие раны, диатезы;
  • судороги и прочие заболевания, характеризующиеся судорожным синдромом;
  • травмы и заболевания, при которых необходима фиксация конечностей.

Подведем итоги

Подстроить болезнь под ваши правила – в ваших силах. Сделайте плавание своей привычкой – и вы не только избавитесь от симптомов шейного, поясничного и грудного остеохондроза, но также станете бодрее, энергичнее, укрепите свое здоровье и обретете более красивое тело. Не забывайте о правилах, приведенных выше. По возможности, хотя бы первые несколько тренировок проводите под присмотром опытного инструктора.

Как правильно плавать при остеохондрозе?

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    УЗИ позвоночника назначается реже, чем УЗИ внутренних органов, но развитие современных технологий позволяет исследования и в области опорно–двигательной системы. По многим показателям ультразвуковое исследование превосходит другие способы диагностики не только из-за низкой стоимости, но и из-за безопасности и информативности.

    УЗИ диагностика позвоночника

    Показания к назначению

    Показаниями к назначению УЗИ служат следующие симптомы:

    1. Сколиотические искривления.
    2. Кифоз грудной клетки.
    3. Боли в разных частях позвоночника.
    4. Снижение слуха или зрения.
    5. Онемение конечностей.
    6. Головные боли или снижение интеллектуальных способностей.
    7. Затруднение дыхания.
    8. Повреждения позвонков или позвоночных дисков (грыжа или травмы позвоночных зон).
    9. Разрыв или растяжение сухожилий.

    УЗИ опорно–двигательной системы проводится для получения дополнительной информации о состоянии мягких тканей, находящихся вокруг скелета. Может назначаться как единственный способ диагностики, так и параллельно с другими.

    Влияние позвоночника на органы

    Как подготовиться к обследованию

    Специальной подготовки к УЗИ спины не требуется, хотя перед обследованием поясничной области необходимо очистить кишечник — это поможет повысить информативность исследования. Перед ультразвуковым исследованием нельзя есть продукты, способствующие газообразованию:

    • ржаной хлеб;
    • газированные напитки;
    • молочная продукция;
    • фрукты и овощи в сыром виде.

    Допускается принятие лекарственных средств, помогающих в борьбе с метеоризмом. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 8 часов до обследования.

    Подготовка к УЗИ

    Как проходит диагностика

    При этой процедуре обследуются не только сам позвоночник, но и мышцы, сухожилия и мягкие ткани спины и поясницы.

    УЗИ шейного отдела

    Пациент находится в сидячем положении. На поверхность шеи наносится специальный гель, по которому и перемещается датчик. Голова обследуемого меняет свое положение: закидывается сначала набок, затем назад. Позвонки шейного отдела скрыты мягкими тканями, из-за этого различные положения головы позволяют лучше рассмотреть обследуемую область.

    УЗИ сосудов шеи

    УЗИ грудного отдела

    Делать ли УЗИ грудного отдела, решает только лечащий врач. УЗИ этого отдела либо вовсе не назначают, либо назначают вместе с другими видами диагностики, например МРТ. Диагностику проводят, чтобы отличить остеохондроз от заболеваний сердца, желудка и других органов грудной клетки.

    УЗИ пояснично–крестцового отдела

    В этой области обследуют две части: поясничный отдел и крестец. При обследовании пояснично-крестцового отдела больной находится в положении лежа на спине. Датчик перемещается по брюшной области вдоль позвоночника.

    Что позволяет определить процедура

    По результатам УЗИ могут быть выявлены патологии в шейном отделе:

    1. Аномальные изменения в строении шеи.
    2. Разрывы или нарушение в строении ткани спинного мозга.
    3. Межпозвоночные грыжи.
    4. Остеохондроз шейного отдела.

    Позвоночный диск на УЗИВ грудном отделе могут быть выявлены:

    1. Сколиоз.
    2. Протрузии.
    3. Кифоз.

    В области поясницы:

    1. Протрузии.
    2. Грыжи.
    3. Смещение позвонков.
    4. Отек желтой связки.

    Боли в области крестца указывают на развитие патологий:

    1. Подвижность позвонков крестца.
    2. Наличие травм и переломов.
    3. Компрессия составляющих частей крестца.

    Сколиоз

    На УЗИ может быть выявлено отклонение позвоночника от необходимой оси, что показывает на развитие сколиоза. Данное заболевание бывает четырех степеней и двух видов. Даже начальная стадия может вести к проблемам со здоровьем.

    Виды:

    1. Дугообразное — искривление одно в виде дуги.
    2. S–образное — два искривления в виде латинской буквы S.

    Формы сколиоза

    Степени:

    1. 1 степень. Отклонение позвоночника незначительное и составляет 5–10°. Диагностировать можно при помощи рентгена. Восстановить позвоночник необходимо при помощи лечебно-профилактической гимнастики, для того чтобы избежать осложнений.
    2. 2 степень. При 2 степени отклонения составляют от 11° до 25°. Это приносит ощутимый дискомфорт, выраженный болью в поясничной области или грудном отделе, затрудненное дыхание. Видны изменения как в наклоне, так и в положении лежа. В качестве лечения назначают профилактическую гимнастику, ношение корсета, посещение бассейна и массажного кабинета.
    3. 3 степень. В случае развития сколиоза до следующей степени наблюдается искривление от 26° до 50°, что представляет угрозу для здоровья. Боли усиливаются, наблюдается асимметрия плеч и ягодичных складок. Лечение остается тем же, но добавляется и медикаментозное воздействие.
    4. 4 степень. Искривление более чем на 50° говорит о том, что заболевание достигло последней степени. Из-за этого наблюдаются сбои в работе сердца и почек, повышенный метеоризм, развитие горба и уменьшение объема легких. Возникает учащенное мочеиспускание, так как мочевой пузырь сдавлен вследствие искривления. Единственный вариант лечения — хирургическое вмешательство.

    Степени сколиоза

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Кифоз

    Искривление в грудном отделе позвоночника, сутулость. Различается 4 степени, которые ведут к таким отклонениям в здоровье:

    1. Гастрит.
    2. Язва желудка.
    3. Воспаление печени или кишечника.
    4. Нарушение снабжения мозга кровью.

    Степени кифоза

    В зависимости от степени назначается лечение. При 1 степени (31–40°) назначается лечебная гимнастика и корректирующий осанку корсет. При 2 степени (41–50°) — массаж, ЛФК, симптоматическое лечение. При 3 степени (51–70°) — то же, что и при второй, и добавляется медикаментозное лечение. При 4 степени — хирургическое вмешательство.

    Преимущества УЗИ в диагностике болезней позвоночника

    УЗИ — наиболее простой из способов диагностики. К его достоинствам относятся:

    1. Доступность.
    2. Отсутствие ограничений на количество проводимых процедур.
    3. Безопасность.
    4. Высокая информативность.
    5. Безболезненность.

    Преимущества УЗИ

    Благодаря вышеперечисленным показателям ультразвуковое исследование позвоночника можно проводить даже новорожденным, чтобы выявить патологии еще на ранних стадиях.

    Заключение

    Главным достоинством УЗИ спины является то, что оно позволяет найти очаг болевых ощущений еще только на этапе их зарождения, начать своевременное лечение и избежать хирургического вмешательства.

    Игорь Петрович Власов

    • Рентген исследование позвоночника
    • МРТ диагностика области позвоночника
    • мрт или кт диагностика
    • Компьютерная диагностика позвоночника
    • Возникновение саркомы позвоночника
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Большинство патологий позвоночника приводят к его стойкой деформации и нарушению функции. Наиболее значимые болезни позвоночника, такие как остеоартроз, сколиоз, радикулит и другие дегенеративно-дистрофические болезни способны при малейших погрешностях в лечении привести к серьезным последствиям, например, к нарушению статики позвоночного столба.

    Патология

    Нарушение статики или патологическая подвижность — это состояние, при котором происходит деформация и дальнейшее нарушение взаимодействия между костями позвоночного столба. При этой патологии между позвонками образуется пространство, которое увеличивает подвижность в суставе, что приводит к сдавлению окружающих структур (нервов и сосудов). Наиболее часто эта патология возникает на фоне дегенеративного заболевания структур межпозвоночного диска. Изначально процесс поражает периферические кольца межпозвоночного диска, а затем и центр (ядро). После чего происходит стойкое смещение позвонков и сдавление прилегающих структур.

    Данное патологическое состояние встречается редко, обычно на фоне длительно прогрессирующего заболевания позвоночника. У людей с этой патологией значительно снижается качество жизни, трудоспособность, сон и другие привычные всем действия. В зависимости от локализации патологии больные испытывают болевой симптом в пораженной области, может быть деформирована часть спины, помимо этого, немаловажен психологический аспект этой проблемы.

    Причины

    grudnoi_otdel

    Существует много заболеваний, которые способны спровоцировать нестабильность позвоночника. Наиболее часто болезнь возникает на фоне следующих процессов:

    • Дегенеративные нарушения в межпозвоночном диске. При недостаточном кровоснабжении происходит снижение метаболических процессов из-за чего хрящ быстро «стареет» и разрушается.
    • Ранее полученные травмы, переломы и ушибы. В эту категорию можно добавить родовые травмы.
    • Дегенеративно-дистрофические процессы. Возникают на фоне длительно прогрессирующего остеохондроза.
    • Оперативные вмешательства на позвоночнике. При переломе необходимо зафиксировать кости спины, а при некачественном материале фиксация может быть непрочная, что и приведет к патологии.
    • Нарушение внутриутробного формирования костей. Зачастую это возникает при незапланированной беременности, при употреблении алкоголя, никотина, наркотических веществ во время вынашивания плода.

    Виды

    В зависимости от того где находится патология выделяют несколько видов поражения. Патология может находиться на уровне следующих отделов:

    • Нестабильность шейного отдела.
    • Грудного отдела.
    • Поясничного отдела.
    • Пояснично-крестцового отдела.

    Шейный отдел

    rexxo372

    Наиболее часто патология локализуется на уровне шейного сегмента. Это связано с тем, что этот участок позвоночника наиболее подвижен, а значит, и более уязвим для различных болезней. Болезнь будет проявляться в виде искривления шейной области вперед (появление лордоза). В научных кругах эту патологию называют соскальзыванием межпозвоночных дисков по направлению вперед, и для нее характерны следующие клинические симптомы и синдромы:

    1. Нарушение статики шейного отдела позвоночника приводит к частым головным болям. Они возникают, если голова находится в одном положении (работа за компьютером, сон). По характеру она сильная пульсирующая и возникает из-за нарушения кровообращения при сдавлении сосудов и нервов, которые локализуются на этом участке шеи.
    2. Незначительное выдвижение головы вперед (при увеличении межпозвоночных промежутков).
    3. Значительное снижение двигательной функции головы. Больному трудно и больно поднимать, опускать голову, больно поворачивать голову в стороны.
    4. Различные неврологические расстройства.
    5. Перепады артериального давления.
    6. Головокружения и потеря сознания.

    Наличие подобной симптоматики будет зависеть от степени поражения межпозвоночных дисков и от состояния суставной поверхности костей. При несвоевременном обращении за специализированной помощью могут возникать более серьезные деформации, такие как вывихи и подвывихи.

    На поздних сроках лечение только хирургическое, а профилактика заключается в ношении специального воротника, назначение массажа, лечебной физкультуры, физиотерапии и других общеукрепляющих методов.

    Грудной отдел

    1413123050_osteohondroz-v-oblasti-sheyno-grudnogo-otdela

    Также наиболее часто к развитию подобных симптомов приводит остеохондроз. Помимо этого, заболевание может быть вызвано ранее полученным переломом (компрессионный) или травмой костей позвоночника.

    Клиническая картина сильно не отличается от поражения на уровне шеи. При поражении грудного отдела также будет характерен болевой симптом, который возникает при стартовых движениях, при длительном сохранении одного положения туловища. Боли часто простреливающего типа. Кроме этого, могут возникать боли по ходу нервов, которые расположены в грудном отделе. Боли могут распространяться на руки, грудь (по типу сердечных болей), боли отдают в живот. Но они отличаются тем, что усиливаются при движении и практически не беспокоят в покое. Могут возникать нарушения функции в работе некоторых органов грудной полости (аритмия, одышка, кашель с усилением боли).

    Профилактическое лечение заключается в ношении специализированного корсета и наблюдение у врача-ревматолога.

    Поясничный отдел

    mrt-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika

    2 место по частоте возникновения этой патологии занимает поясница. Провоцируется зачастую не только дистрофическими процессами, а подъемом тяжёлых предметов с пола. Частая нагрузка на спину напрягает и травмирует ее связки, происходит их разрушение и как следствие «выпадение» более слабых позвонков.

    Отличительные симптомы заключаются в распространении болевого приступа. Боль, стреляющая в районе поясницы, может отдавать в ноги, пах, низ живота. Наиболее часто больные не могут согнуться, поднять вещь с пола, встать в кровати, так как любое движение в этой области провоцирует болевой приступ.

    Лечение заключается в ношении укрепляющего корсета, а на поздних этапах это проведение оперативного вмешательства.

    Пояснично-крестцовый отдел

    Возникает, как и прочие заболевания, на фоне дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках. Отличительной чертой патологии этого сегмента будет то, что при глубоких поражениях нервных сплетений могут возникать проблемы с мочеиспусканием и актом дефекации (ложные позывы). Помимо этого, может возникать нарушение походки, увеличиваются риски переломов и вывихов, значительно уменьшается объем движений в пояснице и ногах (тазобедренный сустав).

    Диагностика

    scanner-room

    Для точного определения болезни и ее локализации врач проводит общий опрос и осмотр. Для более точной установки диагноза назначают рентгенографию в двух проекциях, для оценки связочного аппарата и межпозвоночных дисков применяют компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

    Для дифференциальной диагностики необходимо сдать общий анализ крови и мочу.

    Лечение

    При любой локализации прибегают к общим способам лечения. Среди консервативных методов эффективно использовать:

    1. Специализированную, медицинскую одежду. Например, при локализации в шее необходимо носить воротник Шанца, а при поражении других отделов носят корсет.
    2. Новокаиновые блокады. Их применяют при нестерпимых, постоянных болях. Они эффективны на определенных промежуток времени, тем самым позволяют подготовиться к более серьезному лечению (оперативному).
    3. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Хорошо помогают на ранних стадиях болезни. Эффективно заглушают боль, тормозят воспалительные процессы.
    4. Физиолечение. Применение токовых импульсов, тепла, лазера для устранения воспаления и эффективного способа доставки лекарственных компонентов в организм.
    5. Расслабляющий массаж.
    6. Лечебную гимнастику.
    7. Вытягивание позвоночника.

    04890d68e69aeb3c0606bdc163b58770

    Для более агрессивной тактики лечения прибегают к оперативному вмешательству. Операцию назначают, если имеются признаки:

    • Вывиха или подвывиха.
    • Частые обострения заболевания.
    • Неэффективность консервативных методов.
    • Возникновение более серьезных осложнений (грыжа межпозвоночного диска, сдавление нервных структур и паралич).

    При этой патологии крайне не рекомендуется заниматься самолечением. Чем раньше выявляется любое заболевание, тем легче и эффективнее оно поддается лечению.

  • Добавить комментарий