Исправление сколиоза врач

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Сколиоз – одна из самых распространённых проблем. Встречается левостороннее искривление позвоночника, чаще у детей, но и взрослые подвержены этому заболеванию. Однако если своевременно обнаружить проблему и заняться гимнастикой, избавиться от дефекта легко.

Особенности физкультуры

9caa2793658f3cc387f216157300b1ce_xl

Комплекс упражнений является основным лечением сколиоза. Правильно составленная программа занятий развивает мышцы, делает их эластичными. Укрепление торса позволяет удерживать и даже вернуть позвонки в исходное положение.

Гимнастика – действенный способ, как исправить сколиоз.

загрузка...

Развитие мышц необходимо, ведь заболевание затрагивает их тоже, волокна растягиваются и находятся в постоянном напряжении. Прочный каркас, укреплённый равномерными нагрузками, держит позвоночник в правильном положении. Хотя упражнения не всегда способны до конца восстановить организм, но точно предотвратят и приостановят развитие болезни.

Проходит лечение сколиоза в домашних условиях, но перед началом занятий обязательно нужно проконсультироваться у специалиста. Профессионал должен составить подходящий план гимнастики для развития конкретных групп мышц, а также определить, можно ли исправить сколиоз одной физкультурой.

Существует два типа упражнений:

  • Асимметричные – лечащие искривление. Применяются для профилактики не только сколиоза, но и прочих проблем осанки. Упражнения индивидуальны и должны составляться специалистом, отдельно для каждого пациента. Комплекс предназначен для направленного воздействия на определённые мышцы, исправляя мелкие искривления позвоночника.
  • Симметричные – создают прочную спинную мускулатуру, но не подходят для коррекции.

Самостоятельная физкультура приводит к ускоренному развитию заболевания. Поэтому асимметричные упражнения обязательно должны проходить под наблюдением врача. Делать симметричную гимнастику можно без присмотра специалиста, но если элемент программы доставляет боль, его следует убрать из комплекса.

Домашняя физкультура

lfk_7

Исправление сколиоза начинается после подробного инструктажа врача. Все упражнения подбираются под определённого человека, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется. После окончания инструктажа доктора или тренера по ЛФК, можно приступать к домашней гимнастике с соблюдением правил.

Рекомендации:

  • Избегать перенапряжений мышц.
  • Соблюдать умеренные нагрузки.
  • Постоянный контроль осанки.
  • Тренировки начинать с малых нагрузок.
  • Упражнения должны выполняться медленно и технично.
  • Отсутствие элементов, исполняющихся на перекладине.
  • Запрещены силовые тренировки. Исключение повышающие гибкость позвоночника и вращательные упражнения.

Если соблюдать рекомендации, лечение сколиоза в домашних условиях принесёт результаты. Важно не забывать о разминке перед началом комплекса.

Физкультура по стадиям

Степень болезни влияет на лечебный комплекс. При составлении программы нужно отталкиваться от стадии заболевания, наклона позвоночника влево или вправо.

Различия:

  • При заболевании первой степени желательно выполнять базовую физкультуру. Простого развития мышц достаточно, чтобы избавиться от искривления.
  • Исправление сколиоза второй степени подразумевает не только укрепляющую спинной каркас гимнастику, но и коррекцию проблем позвоночника. На этой стадии не обойтись без консультации врача.
  • Заболевание 3, 4 степени требует комплексного подхода. Кроме гимнастики, нужен массаж, специальный корсет для позвоночника, иногда даже операция.

Общие упражнения

img-asan-41-img3886

Комплекс рассчитан для начальной степени болезни и профилактики проблем позвоночника у взрослых. Техника выполнения гимнастики:

  • Ходьба на месте 2–3 минут с поддержание правильной осанки.
  • Подъём на носках и тяга рук вверх с медленным возвратом в исходное положение. Всего 6 повторов упражнения.
  • Вращение плечами вперёд-назад. Исполняется 10 раз в каждую из сторон.
  • Наклон вперёд с вытягивание ровных рук. Делается 10 раз.
  • Согнув ноги в положении лёжа, делается тяга локтя к противоположной коленке. Выполняется 10 раз в каждую сторону.
  • Из положения лёжа выполняется тяга коленей к животу. По 5 раз для каждой ноги.
  • Из лежачего положения делается упор руками в пол с отрывом таза с прогибом в грудном позвонке. Упражнение выполняется плавно, повторяется 10 раз.
  • Лёжа на животе, поднимается голова вместе с плечевым поясом. В верхней позиции положение задерживается, а затем плавно возвращается в исходную точку. Повторяется элемент 10 раз.
  • Из аналогичной позиции выполняется подъём верхней части тела и ног с последующей фиксацией. Такое упражнение повторяется 10 раз.
  • В лежачем положении выполняются плавательные движения.

Физкультура — лучший способ, как исправить сколиоз на ранних этапах.

Гимнастика начинается с разминки, а после завершения тренировки желательно походить на вытянутых носках.

Гимнастики для детей

До того как вылечить сколиоз в домашних условиях, важно определить степень развития проблемы у ребёнка. Влияет на результат и возраст. У ребёнка, занявшегося физкультурой в детстве, шанс избавится от болезни выше, благодаря податливости позвоночника.

Физкультура – единственный способ, как исправить сколиоз у ребёнка. При дальнейшем развитии заболевания потребуются дополнительные меры в виде массажа, процедур и корсета. Только врач должен определить, можно ли исправить сколиоз одной физкультурой.

Перед началом гимнастики у ребёнка должна зафиксироваться правильная осанка. Сделать это можно став у стены, прижав к ней бёдра, пятки и лопатки. После сохранения осанки делается пару шагов. Разминка из простых движений тоже нужна для детей.

Упражнения для детей:

  • Став на носки, ребёнок должен сцепить поднятые руки и раскачивать туловищем.
  • Немного расставив ноги и подняв согнутую руку вверх, а вторую опустив к бедру, делаются наклоны к опущенной конечности. Упражнение выполняется на обе стороны, вправо-влево.
  • Рука тянется вверх, а вторая вниз. Поднятая конечность меняется.
  • Ребёнок должен стать боком к стене, взяться за перекладину, вытянуть ногу, а противоположную руку тянуть вверх за голову.
  • Из положения на коленях делается тяга ноги вправо, а рука упирается в бок. Упражнение выполняется 5 раз на каждую сторону.
  • Из положения на животе одна рука выпрямляется вперёд, другая назад. Затем делает подъём корпуса и прогиб спины. Руки меняются.
  • Аналогичное предыдущему положение. Ребёнок выпрямляет конечности, поднимает корпус вместе с одной ногой.
  • Лёжа и держа в руках палку, делается прогиб спины с наклоном вправо или влево. Повторяется несколько раз.
  • Став на четвереньки, выполняется одновременная тяга правой руки и левой ноги. Конечности фиксируются, опускаются, а затем меняются.
  • Стоя на четвереньках производится тяга руки вверх. Конечности меняются.

В комплекс можно добавить похожие упражнения, укрепляющие мышцы позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дети не должны выполнять корректирующие элементы без предварительной консультации у специалиста, не зависимо от степени болезни.

Занятия при S-образном сколиозе

rexxo364

У взрослых, но чаще у детей, встречается S-образный сколиоз. Это особый вид искривления, происходящий одновременно в двух дугах. Лечить S-образное заболевание сложно. Возникает болезнь из-за удерживания неправильного положения тела продолжительное время.

На ранней стадии лечить S-образный сколиоз можно с помощью гимнастики. Избавиться от проблемы помогут простые упражнения:

  • Заняв лежачее положение на животе, нужно выпрямить конечности. Затем поднять правую руку, левую ногу и зафиксировать на 15 сек. Действие повторяется с другими конечностями. При S-образном заболевании, упражнение выполняется 5–10 раз.
  • Положение идентично предыдущему. Все конечности поднимаются над полом одновременно и удерживаются 15 секунд. Повторять 5–10 раз.
  • При S-образном сколиозе выполняются подтягивания. Упражнение делаются медленно. Выполняется 5–10 подтягиваний.

Занятия при S-образной типе нужно делать ежедневно. Такое заболевание нуждается в профилактике:

  • Постоянный контроль осанки.
  • Спать при S-образном сколиозе нужно на матрасе умеренной жёсткости.
  • Отказ от ношения тяжести.
  • Чередование отдыха и физических нагрузок.

Профилактика S-образного типа заболевания и своевременное обращение к специалисту позволяет избежать осложнений. При запущенном случае потребуется не физкультура, а операция.

Сколиоз (искривление позвоночника вправо и влево от вертикальной оси тела) даже при современном уровне развития медицины остается патологией, которая чаще всего диагностируется в детском возрасте. Ребенка, страдающего этим недугом, характеризуют нарушения осанки, степень выраженности которых зависит от стадии и вида искривления позвоночного столба. В подростковом возрасте сколиоз может протекать незаметно, медленно прогрессируют, и могут ярко манифестировать только во взрослом возрасте, при появлении дополнительных нагрузок на организм в целом. При поиске подходящих способов, которые отвечают на вопрос – как исправить сколиоз, важно помнить, что эффект лечения зависит от сочетания многих факторов.

Необходимо определить причину, провоцирующие факторы и степень развития заболевания, скорость прогрессирования патологических изменений, и только потом приступать к лечению искривления позвоночника. Чтобы избежать ошибочных диагнозов, и не ухудшить свое состояние, необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом лечения.

Что такое сколиоз?

При сколиозе наблюдается заметное нарушение осанки. Если посмотреть на спину больного человека, можно заметить, что позвоночник образует изгиб вправо или влево. У здорового человека позвоночник расположен прямой линией посередине спины.

Врачи выделяют несколько видов сколиоза:

  • С-образный сколиоз. При таком сколиозе изгиб происходит влево или вправо, что образует букву С.
  • S-образный сколиоз. Такое патологическое искривление образуется вследствие изгиба одного из отделов позвоночника в противоположную сторону.
  • Z-образный сколиоз. Он образуется в результате сразу трех изгибов, затрагивающих шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника

Многие мамы, заметив, что ребенок сутулится, ищут всевозможные способы, как можно исправить сколиоз: изучают видео-уроки, читают книги, советуются с врачами на форумах. Однако важно понимать, что заниматься самолечение опасно. Кроме того, сутулость ребенка не всегда говорит о наличии сколиоза. Ведь сколиоз – стойкое искривление позвоночника, которое врач может определить при осмотре ребенка. Даже если характерные изгибы позвоночника не наблюдаются, рентгеновский снимок поможет поставить правильный диагноз.

Причины развития искривления позвоночника

Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Первый возникает при неправильном внутриутробном развитии скелета. Врожденный сколиоз может быть следствием аномального развития бедер и позвонков, сращения ребер, сращения тел позвонков, образования добавочного позвонка и пр.

Приобретенный сколиоз развивается в детском (6-8 лет) или подростковом (10-15 лет) возрасте. Для этого возраста характерен интенсивный рост костей скелета, с этим и может быть связано развитие болезни. Врачи давно отметили, что у девочек искривление позвоночника возникает намного чаще, чем у мальчиков. В большинстве случаев причина приобретенного сколиоза остается неизвестной, тогда ставится диагноз – идиопатический сколиоз.

Причиной развития болезни могут быть заболевания ЦНС или опорно-двигательного аппарата. Вот некоторые из них:

  • грыжа межпозвонковых дисков характеризует выпячивание межпозвонкового диска в спинномозговой канал;
  • остеохондроз;
  • рахит – заболевание, развивающееся при недостатке витамина D;
  • заболевание мышц (например, детский церебральный паралич – нарушение тонуса мышц);
  • частые спазмы мышц шеи и спины;
  • врожденная кривошея.

Для того чтобы понять, можно ли исправить сколиоз в домашних условиях, необходимо не только установить причину его появления, но и определить степень развития болезни. Существует несколько степеней развития сколиоза:

  • 1 степень – искривление позвоночника едва заметно, незначительно выражена сутулость, одно плечо немного выше другого. Диагностируется начальный сколиоз при осмотре ортопеда или травматолога.
  • 2 степень — наиболее распространенная. Появляются беспокоящие боли в спине, отмечается асимметричность лопаток – это и заставляет человека обратиться к врачу.
  • 3 степень — боль в спине становится невыносимой. Форма спины изменяется, может появиться выпячивание ребер.
  • 4 степень – формируется реберный горб, ярко выражена деформация спины, западение или выпячивание ребер.

Диагностика сколиоза

Самый эффективный метод постановки диагноза – рентген позвоночника. По результату снимка, врач сможет определить наличие или отсутствие болезни, установить некоторые из многочисленных причин развития сколиоза и рассчитать угол искривления позвоночника, что особо важно для определения степени развития болезни.

Угол сколиоза до 10 градусов характерен для первой степени развития болезни, для второй – от 11 до 25 градусов, для третьей – от 26 до 50. Если угол сколиоза больше 51 градуса, болезни присваивается четвертая степень развития.

Наличие сколиоза у ребенка вы можете определить самостоятельно в домашних условиях. Однако для более точной постановки диагноза следует обратиться к врачу-ортопеду.

Для того чтобы определить сколиоз родители в домашних условиях могут:

  • внимательно осмотреть спину ребенка: позвоночник должен быть расположен ровно, посередине спины. Плечи и лопатки должны быть симметричны.
  • попросить ребенка наклониться вперед. Обратить внимание на то, что лопатки должны находиться на одном уровне.

Признаки сколиоза

Кроме сутулости и асимметричности лопаток, при сколиозе отмечаются следующие симптомы:

  • одно плечо выше другого;
  • при осмотре спины ярко выражена деформация позвоночника;
  • боли в спине при ходьбе или после долгого пребывания в стоячем положении. Чем больше искривляется позвоночник, тем сильнее становится боль.

Возможно ли исправить сколиоз в домашних условия?

Лечение сколиоза зависит от многих факторов: возраста, причин болезни и степени ее развития. Оно включает в себя массаж, гимнастику, лечебную физкультуру. В более тяжелых случаях необходимо проведение планового хирургического вмешательства.

Что поможет при лечении сколиоза 1 степени?

Особое внимание следует уделить укреплению мышц, установлению правильной осанки. В случае болезни ребенка, можно отдать его в физкультурные секции. Ежедневная утренняя зарядка, лечебная гимнастика, массаж, плавание – главные лечебные мероприятия при сколиозе первой степени.

Как исправить сколиоз 2 степени?

Для лечения сколиоза второй степени, как и при первой, назначаются лечебная физкультура, гимнастика, массаж. Также к основным процедурам добавляется ношение специального корсета. Она изготавливается индивидуально. Время ношения корсета постепенно увеличивают с нескольких часов до суток.

Какие средства помогут вылечить сколиоз 3 степени?

В таком случае также назначается ношение специального корсета, только носить его следует намного дольше, чем при сколиозе второй степени. Если угол сколиоза больше 45 градусов, путем хирургического вмешательство на позвонки устанавливается стабилизирующая система, которая способствует выпрямлению позвоночника.

4-я степень сколиоза

При 4 степени сколиоза также проводится хирургическая операция. Однако она связана с определенным риском, и прибегают к операции только тогда, когда другие метода не приносят результата.

Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить – это утверждение справедливо и для пациентов и со сколиозом. Если врожденный сколиоз человек не в силах предотвратить, то он может препятствовать развитию приобретенного искривления. К общим мерам профилактики относится: ведение активного образа жизни, плавание, ежедневная зарядка. Необходимо как можно реже сидеть за компьютером, а также регулярно делать перерывы для зарядки во время работы.

  • Причины и лечение остеопороза у детей
  • Распространенные заблуждения о похудении
  • Гололед — как избежать падений и травм?
  • Применение при остеохондрозе и грыже диска лечебного плавания
  • Что представляет собой циркулярная протрузия?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    02 апреля 2019

  • Боли при сидении — в чем причина и что делать?
  • 01 апреля 2019

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Вопрос по лечению межреберного миозита
  • 31 марта 2019

  • Насколько все критично по результатам исследования?
  • 30 марта 2019

  • Можно ли обойтись без операции при грыже?
  • 29 марта 2019

  • Можно ли работать монтажником при диагностированных грыжах?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Добавить комментарий