Что такое фасцит

Как и чем лечить куриную шпору на ступне: фото ноги

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Плантарный фасцит или шпора на ступне – доброкачественное образование, проявляющееся поверх пяточной кости. Заболевание представляет собой своеобразную внутреннюю мозоль.

При ходьбе такое заболевание вызывает сильные боли, поскольку присутствует давление на мягкие ткани. Шпора может иметь размер от 4 до 13 миллиметров.

Шпора на пятке достаточно частое явление, но лечить ее можно самостоятельно, в домашних условиях.

Основные симптомы

шпора на пяткеО том, что появилась шпора, станет известно по боли в районе пятке. Кроме этого, большой палец будет испытывать дискомфорт. Неприятные ощущения могут проходить и появляться.

загрузка...

Как правило, человек чувствует боль в пятке сразу после пробуждения. Вечером боль исчезает самостоятельно.

В некоторых случаях болевой синдром может быть настолько сильным, что изменяется походка человека. Он хочет снизить давление на больную область, и это отражается на манере двигаться.

Из-за неправильной нагрузки может сформироваться поперечное плоскостопие, что видно на фото. В дальнейшем шишка увеличивается в размерах, а стопа отекает.

Причины появления

Чаще всего шпора возникает вследствие ношения узкой обуви и обуви на каблуках. Без необходимого отдыха в ступнях не заживают микротравмы, полученные в процессе ходьбы. Таким образом, начинают создаваться новообразования.

Выделяют также дополнительные провоцирующие факторы:

  • чрезмерный тонус икроножной мышцы,
  • бег по жесткой поверхности в неудобной и неподходящей обуви,
  • увеличение массы тела, которое связано с беременностью или ожирением,
  • длительное нахождение в позе стоя,
  • плоскостопие,
  • недостаточная проходимость сосудов, кровообращение ниже нормы,
  • обострение заболеваний суставов.

В профилактических целях, чтобы не допустить появления шпор, важно давать ступням полноценный отдых, делать массаж, носить удобную и качественную обувь, а также заниматься растяжкой сухожилий.

Как лечить шпору в домашних условиях

00Домашние методы лечения шпоры на ступне признаны достаточно эффективными. Это особенно актуально при невозможности похода к врачу.

Быстрее всего можно избавиться от шпоры на ступне, просто постукивая пяткой. Такое несложное движение улучшает кровоток, а клетки ступни получают достаточный объем кальция. Данное упражнение является прекрасным профилактическим методом против заболеваний стоп.

Для снижения болевых ощущений при ходьбе, народная медицина советует прикладывать фольгу к больным областям.

Человек может проводить самостоятельный массаж:

  1. Солевой массаж. Необходимо высыпать на пол пачку крупной соли (предварительно подогреть), и походить по ней пока она полностью не остынет. Процедуру выполняется ежедневно, облегчение наступает на втором или третьем сеансе,
  2. Картофельный массаж. Полтора килограмма мелкого картофеля в «мундире» нужно отварить и сильно посолить. Высыпать картофель в тару, и перемешивать его своими ступнями, пока он не остынет. Лечение продолжается около недели.

Лечиться можно также с помощью пластырей, в составе которых имеются лекарственные травы. Пластырь должен держаться на стопе не менее суток, после этого его меняют на новый. Лечить шпору таким способом нужно 2 недели.

Лечебная гимнастика

Упражнения при пяточной шпоре выполняются в строгой последовательности:

  • Опереться о стену ладонями, расположив их на одной вертикальной прямой. Больная нога остается сзади. Приседать, не отрывая от пола пяток. Должно появиться ощущение натяжения внизу голени. Повторять 10 раз,
  • Ногу поставить на ступеньку или стопку книг в 5 см высотой. Пятки слегка свисают с этой опоры. Производить наклоны вперед, при этом мышцы голени должны натягиваться. Повторять двумя ногами 10 раз.
  • Под стопу положить теннисный мячик или скалку. Катать подошвой такой предмет на протяжении пяти минут,
  • Собирать с поверхности маленький предметы пальцами нон. Предметы должны быть разного размера и формы,
  • Зацепить ленту и притянуть ее к себе. Зафиксировать в этом положении стопу на 15 секунд. Сделать 10 раз.

Чтобы выздороветь, важно правильно питаться, что подразумевает вывод лишнего количества соли. Необходимо исключить копченую, сладкую и соленую пищу.

Не рекомендуется употреблять чай и кофе. В сутки нужно пить более двух литров воды.

Лечение народными методами

Аппликации

Это самый доступный способ лечения. Перед аппликацией стопа должна быть хорошо распарена. Дл этого в таз с горячей водой добавляют по 25 г соды и соли.

Аппликацию важно тщательно закреплять и утеплять. Процедуры следует повторять до полного исчезновения болевых ощущений.

Какие средства применяют для аппликаций:

  1. Медицинская желчь: вещество наносят на ватный диск, приматывают на ночь к пораженной области
  2. Барсучий, козий, медвежий жир; сало
  3. Черная редька или сырой картофель: овощ разрезают на две половины либо измельчают и закрепляют на ступне
  4. Аптечный скипидар: воспаленную область на ночь натирают скипидаром, лечение продолжается 10 сеансов
  5. Йод. Нужно налить йод в плоскую тару и подержать в ней 2 минуты пятку. Закрыть марлей и закрепить место эластичным бинтом. Процедуру повторять 10 дней ежедневно.

Ванночки

ванночки для ногДля ванночек используется репейник, крапива или полынь. Отвар трав создают из 1 литра в воды и 20 г. сырья. После того, как отвар закипит, его нужно подержать на огне еще 20 минут.

Ступни парятся около 25 минут. Лечить шпору ванночками необходимо не менее месяца.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мазь из куриного яйца

  • В стеклянную тару помещают измельченное куриное яйцо (вместе со скорлупой),
  • Добавляют уксус, он полностью накрывает яйцо,
  • 200 г сливочного несоленого масла растапливают, вливая к остальным ингредиентам,
  • Перемешивать нельзя,
  • Тару следует закрыть и укутать полотенцем.

Спустя трое суток средство для лечения будет готово. Непосредственно перед употреблением его следует перемешать. Полученного количества хватит на весь лечебный курс. Мазь наносится на марлю, закрепляется на больной области с помощью носка. Средство нужно нанести на ночь, а снять утром.

Лечить шпору нужно сразу после ее появления. На ранних этапах заболевания, образование быстро убирается, и консервативными, и народными средствами.

Медикаментозная терапия

Димексид при пяточной шпоре необходим, чтобы обезболить, ускорить метаболизм, лечить воспаление. Он применяется в разбавленном виде. На 1 часть лекарства требуется 5 частей воды.

димексидВ растворе смачивают стерильную салфетку и делают компресс на больной области. Сверху компресса нужно положить вощеную бумагу и укутать область шерстяной тканью. Процедуру продолжать около полчаса. Курс лечения составляет 10 процедур, по одной каждый день.

Стоит отметить, что лечить шпору инъекциями можно крайне редко, поскольку это очень болезненная процедура. Чтобы устранить сильный болевой синдром, врач, делает новокаиновую блокаду (на фото).

Необходимо снизить степень воспаления, ускорить ликвидацию кальцинатов, это сделать помогут уколы глюкокортикостероидов , например, кеналога или дипроспана.

Мази

Для локального лечения следует применять нестероидные противовоспалительные средства: бутадион, пироксикам гель. Препараты втираются в пораженную область каждый день 2 недели подряд. В сутки следует использовать мазь 1 раз.

Гидрокортизоновая мазь является гормональным препаратом, улучшающим состояние сосудов в больном участке. Мазь стоит наносить 2 раза в день на протяжении двух недель. Об этом, и многом другом, в познавательном видео в этой статье на тему шпоры.

Пяточная шпора — что это за болезнь?

Стопа — это сложная анатомическая структура, позволяющая передвигаться в вертикальном положении, выдерживая вес тела человека.

Основная функциональная нагрузка в этом вопросе ложится на подошвенные связки, состоятельность которых определяет физическую выносливость нижних конечностей.

Фасциит стопы часто развивается у людей, имеющих ортопедические особенности строения, повышающие чувствительность её к нагрузкам. К таким особенностям относятся:

  • Плоскостопие;
  • Высокий свод стопы

Зачем нужна плантарная фасция или подошвенный апоневроз

Плантарная фасция является соединительнотканным корсетом, удерживающим мышечно-связочный аппарат в наиболее выгодном функциональном положении, обеспечивая поддержание амортизационной способности стопы.

Слабость подошвенных связок формирует развитие поперечного или продольного плоскостопия, что несет с собой не только снижение физической выносливости, но и приводит к таким заболеваниям, как плантарный фасциит.

Плантарная фасция крепится к пяточному бугру на подошве и веерообразно расходится к пальцам, фиксируясь к основаниям проксимальных фаланг. В местах максимально испытываемой нагрузки фасция имеет утолщения волокон. Первой точкой нагрузки служит пяточный бугор, на который идет опора человеческого тела, именно здесь, при стечении неблагоприятных условий и формируется пяточная шпора.

Механизм формирования пяточной шпоры

Ортопедические особенности стопы и превышение индивидуально допустимых нагрузок приводят к постоянной микротравматизации сухожильного апоневроза (плантарной фасции), а вместе с ним и пяточного бугра, что становится одной из причин возникновения пяточной шпоры.

Постоянная травма без достаточного времени для реабилитации приводит к воспалительно-дегенеративным изменениям с последующим осаждениям солей кальция, что приводит к оссификации и появлению шпоры на пятках.

Способствующими условиями к их возникновению становятся нарушения кровообращения и метаболизма. Кроме этого ношение обуви с плоской подошвой часто становится разрешающим фактором к появлению шпоры на ступне.

Причины заболевания

По своей морфологической сути, как бы не назывался процесс (плантарный фасциит, пяточная шпора, шипы на ногах), это ни что иное, как остеофит.

Остеофит означает краевое разрастание костной ткани, постоянно терпящей перегрузки.

Определение остеофита и дает ответ на вопрос, от чего появляются шпоры на пятках. После всестороннего ознакомления с процессом формирования остеофитов, следует систематизировать непосредственные причины патологического процесса и разрешающие факторы. Итак, непосредственные причины пяточной шпоры. К ним относятся:

  • Высокий свод стопы;
  • Плоская стопа;
  • Чрезмерная интенсивная физическая нагрузка на растяжение подошвенного апоневроза без предшествующей достаточной подготовки. Характерно для спортсменов.

Подробнее о причинах появления пяточной шпоры смотрите в видео:

Способствующие причины шпор на пятках. К ним относится все, что истощает индивидуальный запас прочности сухожильно-связочного аппарата стопы и ведет за собой травмирование пяточного бугра:

  • Избыточный вес;
  • Постоянное ношение не физиологичной обуви (на плоской подошве);
  • Работа, связанная с длительным пребыванием, что называется, на ногах.

Появление костных шипов на пятках постоянно травмирует подошвенный апоневроз, что вызывает его воспаление (плантарный фасциит) и сопровождается соответствующей клиникой.

Для того, чтобы понимать взаимодействие пяточного бугра, краевого остеофита и подошвенного апоневроза следует знать, как выглядит шпора на пятке.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Она представляет собой костный шип пяточного бугра, растущий параллельно горизонтальной плоскости в сторону пальцев ног с закруглением в сторону подошвы.

С чем связано появление пяточных шипов у людей разных возрастных групп

Возникновением краевого остеофита чаще страдает зрелое население в возрасте от 30-40 лет, что связано с максимальной нагрузкой профессиональной деятельности в этот период жизни.

Появление шпоры на ногах в более старший возрастной период становится следствием присоединения к предрасполагающим факторам данной патологии нарушений кровообращения и метаболизма.

Это отрицательно сказывается, как на эластичности подошвенного апоневроза (удерживающего свод стопы), так и на регенерирующих свойствах тканей, подверженных высоким нагрузкам.

Достаточно редко, но плантарный фасцит бывает и у детей. Причины его возникновения в детском возрасте все те же и провоцируются теми же факторами:

  • Превышение физиологических нагрузок на неокрепшие связки стопы с ортопедическими особенностями;
  • Ношение не физиологичной обуви.

Из причин возникновения пяточной шпоры вытекают меры её профилактики, основой которой становится индивидуальный подбор обуви с ортопедическими стельками.

Для стопы с высоким сводом рекомендуется ношение небольшого каблучка до 2-4см. Не рекомендуется приобретать поношенную обувь, так как стелька в процессе носки принимает форму стопы своего хозяина.

Кроме этого важно развитие и укрепление свода стопы специально подобранными гимнастическими упражнениями и избегание физического переутомления нижних конечностей.

Клиника

Симптомы пяточной шпоры укладываются в болевой синдром, основными характеристиками которого становятся:

  • Интенсивность боли у каждого пациента индивидуальна. Одни испытывают жгучие боли, другие даже не подозревают о наличии у них пяточной шпоры. Это зависит от вовлеченности в патологический процесс плантарной фасции, индивидуального болевого порога;
  • Боль усиливается после длительного пребывания стоя, утром, после ночного отдыха, при подъеме по лестнице.

Диагностика

Диагностика данной патологии не требует ни больших затрат со стороны пациента, ни большого врачебного мастерства. Картина предполагаемого диагноза складывается сразу из опрошенных жалоб и точечной болезненности при пальпации подошвы.

В качестве дополнительного инструментального исследования используется рентгенография.

Редко, когда при наличии яркой боли не обнаруживается краевого остеофита на рентгенограмме, выполняется УЗИ. УЗИ позволяется выявить воспалительные изменения плантарной фасции.

Подробнее о современных методах диагностики заболеваний суставов читайте в этой статье…

Лечение

Лечение симптомов плантарного фасциита не должно сводиться только к устранению боли. Тем более, что занятие это неблагодарное. Облегчение анальгетиками боли на первых этапах лечения, в дальнейшем, приводит к её усилению и невосприимчивости к обезболивающим препаратам. Терапия должна быть направлена на снятие воспаления с фасции, по возможности, удаление остеофита и профилактику рецидива заболевания.

Профилактика заключается в приобретении ортопедических стелек, согласно особенностям строения стопы и предупреждению перегрузок.

Лечебные мероприятия при пяточной шпоре включают в себя не только банальное употребление НПВС, но и специализированную гимнастику для стоп, позволяющую растянуть подошвенный апоневроз и увеличить его эластичность.
Комплекс упражнений для стоп смотрите в видео:

Если такое воздействие не увенчалось успехом, следующим этапом на пути к хирургическому вмешательству становится однократная инъекция пролонгированных стероидов. Часто не без результата используется ударно-волновая терапия.

В случае неэффективности консервативных методов, прибегают к оперативному воздействию.

Оно заключается либо в рассечении подошвенной фасции, либо в спиливании остеофита.

Заключение

Не всегда исход любого заболевания зависит от врача. Часто здоровье пациента находится в руках самого пациента. Отношение к своему телу с вниманием и заботой всегда окупается сторицей. Любая профилактика обойдется дешевле, чем лечение. Но успешное лечение, уже появившейся проблемы, позволяет жить без боли и дышать полной грудью.

Добавить комментарий