Как лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Хотя это заболевание не считается серьезным, многие люди хотят знать, как избавиться от вегетососудистой дистонии, поскольку она как минимум приносит дискомфорт, а кроме того, является сигналом организма о том, что ему необходима помощь. Еще сравнительно недавно считалось, что такого заболевания не существует, поскольку на Западе от него никто не лечит, а отечественные медики ставят такой диагноз от безграмотности.

На самом деле это не так — заболевание известно и за рубежом. Просто подходы к тому, как лечить вегето сосудистую дистонию, будут разными. В России и странах СНГ специалисты обычно назначают медикаментозное лечение. Чтобы вылечить вегето-сосудистую дистонию, используются и успокоительные препараты, и нейролептики, и различные средства для сосудов. В то время как на Западе предлагают избавляться от ВСД путем коррекции режима дня. Но какой из подходов является более правильным?

Пути решения проблемы

Симптомы этого заболевания хорошо известны — это апатия, головные боли или частые головокружения, депрессия, сонливость, ухудшение памяти и снижение концентрации внимания, иногда — подташнивание и общая слабость. Кроме того, люди, страдающие ВСД, чувствительны к перепадам температуры, скачкам атмосферного давления, к сокращению светового дня. Поэтому осенью и весной наблюдается обострение заболевания.

Пути решения проблемы

загрузка...

Любопытно, что чаще всего ВСД встречается у жителей больших городов — постоянный шум, плохая экология и высокий уровень стресса делают свое дело. Однако вышеперечисленные симптомы необязательно свидетельствуют о наличии ВСД. Они могут быть проявлением другого заболевания. Кроме того, ВСД сама по себе может говорить о риске инсульта. Поэтому перед тем как принимать какие-либо таблетки или вносить коррективы в распорядок дня, нужно обязательно посетить врача, чтобы он подтвердил или опроверг этот диагноз.

Можно ли избавиться навсегда от ВСД? Ответ на этот вопрос зависит от того, чем она была вызвана и насколько далеко все зашло. Например, развитию вегето-сосудистой дистонии может способствовать гормональная перестройка в подростковом возрасте или при беременности. Уйдет причина заболевания, удастся наладить режим работы и отдыха, обеспечить сбалансированное питание — можно избавиться от ВСД навсегда. Но вегетососудистая дистония может быть вызвана и другими причинами, в том числе истощением организма, иногда из-за перенесенных острых заболеваний, иногда — от хронических инфекций. Кроме того, это заболевание может сопровождать классическую депрессию. В таком случае вопрос, как избавиться от вегето сосудистой дистонии, будет сложнее. Но все равно это возможно, нужно только обратиться к правильному специалисту — в некоторых случаях это невролог, а в других — эндокринолог или инфекционист.

Почему именно к неврологу? Дело в том, что само слово «вегетативный» в данном случае обозначает периферическую нервную систему, а при этом заболевании нарушается как работа сосудов, так и функция нервных волокон.

Главное — нельзя недооценивать серьезность этого нарушения. С возрастом оно будет только усиливаться, ведь кровообращение со временем ухудшается. И если на раннем этапе здоровый сон, умеренные физические нагрузки и правильное питание творят чудеса, потом придется принимать медикаментозные средства.

Как снимать приступы?

Это заболевание может существовать в разных формах. Но на практике очень часто все сводится всего к 2 видам реакций. Первый вариант — это паническая атака, при которой повышаются и артериальное давление, и температура тела, во рту пересыхает, кожа становится бледной. Человек испытывает чувство тревоги, его может бить дрожь, его мучает сильная жажда. Такой приступ чаще всего длится несколько часов.

Лечение ВСД в домашних условиях в таком случае означает обеспечение больному максимального покоя. Шум, яркий свет, громкие голоса могут только ухудшить его состояние. В идеале лучше, чтобы человек какое-то время полежал в постели в полутемной комнате. Нужно выпить успокоительное средство — например, настойку валерианы или пиона, обычный корвалол. Если в течение часа приступ не проходит, нужно вызывать скорую помощь. Врач может прописать препарат, который улучшит мозговое кровообращение, либо благотворно повлияет на сердечный тонус.

Как снимать приступы?

Второй вариант приступа ВСД — это классический упадок сил. Сердцебиение замедляется, давление снижается, человеку может быть трудно дышать, иногда клонит в сон. Нужно обеспечить постельный режим, покой, никаких источников шума. Врачи советуют в этих случаях принимать препараты, снижающие возбудимость.

Комплексный подход

Для того чтобы навсегда избавиться от вегето-сосудистой дистонии, врачи советуют использовать комплексный подход. Для начала нужно пересмотреть образ жизни. От курения и употребления алкоголя нужно отказаться. Физическую нагрузку придется ограничить — не должно быть повышенной активности и стрессовых ситуаций. Но и про спорт забывать не стоит. Просто физические упражнения должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Очень важно выбрать вид спорта, при котором не нужно резко менять положение туловища — высокие прыжки, например, при этом заболевании запрещены, так же, как и низкое положение головы. Лучшими видами спорта считаются йога, пилатес, плавание, лыжные и пешие прогулки. Особенно полезно гулять перед сном.

Комплексный подход

Очень хорошо зарекомендовали себя методы физиотерапии, поскольку они направлены на нормализацию взаимодействия различных участков нервной системы, а также на улучшение сосудистого тонуса. Любые физиотерапевтические процедуры благотворно влияют на кровообращение и ускоряют процессы метаболизма. Среди наиболее эффективных процедур следует выделить электрофорез с использованием лекарственных растворов — он воздействует на шейный отдел позвоночника. На воротниковую область ставят аппликации парафина. Хорошо зарекомендовали себя методы магнитотерапии. Но самое главное — это водные процедуры. Это и контрастный душ, и гидромассаж, и аквааэробика, и плавание.

При ВСД часто мерзнут руки и ноги. Для того чтобы избавиться от этих неприятных ощущений также используются водные процедуры. Это могут быть контрастные ванночки, когда, например, руки в течение 2-3 секунд держат в горячей воде, а потом столько же в холодной.

Неплохие результаты дает фитотерапия. Но выписывать травяные сборы может прописать только врач. Из общедоступных препаратов, которые можно употреблять в домашних условиях, стоит выделить Аспаркам, Панангин и другие препараты калия и магния. Они направлены на нормализацию сосудистого тонуса и улучшение проводимости нервных импульсов.

Лечением ВСД занимаются чаще неврологи, а не кардиологи. Врачи прописывают ноотропные препараты, в том числе Пирацетам и Фезам, улучшающие кровообращение ЦНС. Могут использоваться и транквилизаторы, то есть успокоительные средства, предотвращающие панические атаки, и антидепрессанты, если ВСД является сопутствующим депрессии заболеванием. Курс любого препарата прописывается индивидуально, исходя из состояния здоровья пациента, его возраста и образа жизни. Самостоятельно такие лекарства применять нельзя, особенно с учетом того, что почти все препараты имеют серьезные противопоказания.

Комплексный подход фото

Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Вазобрал. Считается, что у него нет серьезных противопоказаний, и в то же время он оказывает комплексное воздействие, благотворно влияет на эмоциональное состояние, улучшает память, повышает концентрацию, помогает бороться с синдромом хронической усталости. Важно и то, что он расширяет сосуды, но при этом без резких скачков артериального давления.

Профилактика ВСД в домашних условиях

Для того чтобы не столкнуться с приступом ВСД, нужно очень внимательно отнестись к своему здоровью, особенно если есть наследственная предрасположенность к такому заболеванию, как вегето-сосудистая дистония. Надо прислушиваться к своим ощущениям. Если при наклонах есть ощущение резкого прилива крови к голове, тошнота и головокружение, если в ярко освещенном помещении человек чувствует, что у него резко ухудшается настроение, нужно непременно обратиться к врачу. А пока следует соблюдать такие профилактические меры.

Профилактика ВСД в домашних условиях

Каждый день нужно начинать и заканчивать водными процедурами. Контрастный ежедневный душ может избавить от не слишком запущенных случаев ВСД. В отличие от закаливания, не нужно плавно понижать температуру воды. Наоборот, стоит под конец процедуры с головой окатить себя холодной водой. И после этого не сразу вытираться полотенцем, а какое-то время подождать, пока не почувствуется прилив тепла к коже. Такую процедуру следует проводить по утрам, а по вечерам рекомендуются ванны с хвойно-солевым экстрактом — они оказывают успокаивающее действие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы избавиться от ВСД навсегда в домашних условиях, нужно научиться расслабляться. Для этого существуют различные методики самоконтроля, в том числе можно осваивать и йогу. Важно также обеспечить полноценный отдых. Организм нуждается в ночном сне, только так можно восстановить растраченные за день силы. Кроме того, ночной сон — это настройка взаимосвязей между всеми звеньями нервной системы.

Важно пересмотреть свои нагрузки. Вегето-сосудистая дистония зачастую является заболеванием трудоголиков. Ни в коем случае нельзя переносить простуду и тем более грипп на ногах. Такой героизм заканчивается весьма печально — как минимум приступом ВСД, а то и осложнениями инфекционного заболевания.

Профилактика ВСД в домашних условиях фото

Наконец, профилактика ВСД предполагает умеренные физические нагрузки. Лучше всего пешие прогулки на свежем воздухе. Стоит обязательно купить шагомер. Этот прибор поможет проконтролировать нагрузку. В день нужно непременно делать не менее 12 тысяч шагов.

Правильное питание

Обязательно пересматривают питание. Для того чтобы укрепить нервную систему и улучшить работу сосудов, нужно увеличить количество солей магния и калия в ежедневном рационе. Эти элементы в больших количествах содержатся в гречневой и овсяной крупе, в кураге и изюме, в шиповнике, практически во всех бобовых, в зеленых листовых овощах, в орехах и т.д. Улучшает кровообращение употребление оливкового масла и некоторых специй — они расширяют сосуды и уменьшают риск спазмирования. Однако употреблять специи можно только после консультации с гастроэнтерологом. Кроме того, во многих случаях ВСД сопровождается гастритом. Так что необходимо еще и грамотное лечение сопутствующего заболевания.

Серьезные диеты при ВСД запрещены. Питание должно быть полноценным, чтобы обеспечивать организм и витаминами, и минералами, и клетчаткой.

Кроме того, при ВСД очень часто наблюдается нарушение артериального давления. Но оно может как повышаться, так и понижаться. Если давление снижено, то рекомендуется употреблять зеленый чай, кофе с молоком, молочные продукты. При повышенном давлении, наоборот, любые напитки, содержащие кофеин, будут запрещены. Их можно заменить на травяные чаи, соки, компоты. Употребление поваренной соли при этом нужно сократить.

Сейчас участились случаи, когда на прием к врачу приходят с жалобой о том, что кружится голова при остеохондрозе шейного отдела. Действительно ли такое может быть, и почему такое явление происходит, интересует многих пациентов, которые столкнулись с этой ситуацией. Распознать причину кружения головы и назначить лечение данного патологического процесса может врач, но и информация об этом также не будет лишней. Поэтому об этом подробнее.

Головокружение при шейном остеохондрозе

Как связаны недуг и головокружения?

Если при шейном остеохондрозе кружится голова, то такой симптом говорит о нестабильности позвонков. Всем из анатомии известно, что количество позвонков в отделе шеи намного меньше, чем в других позвоночных отделах. Но это не значит, что нагрузки там тоже меньше. Как правило, все наоборот — на шейный отдел всегда идет много нагрузок, вследствие чего он становится благоприятным местом для развития остеохондроза.

Головокружение из-за сдавливания кровеносных сосудовКогда при недуге идет нагрузка на мышцы шеи, или же смещаются позвонки, то это влечет за собой сдавление кровеносных сосудов и нервных волокон. Что уже, в свою очередь, приводит к нехватке кислорода, который попадает в головной мозг с артериальной кровью. Скорость кровообращения в мозжечке и стволе спинного мозга снижается. Как результат — кислородное голодание нервных клеток в некоторых частях ЦНС. Вот именно из-за этого и начинает кружиться голова. Данное явление является одним из первых и частых симптомов шейного остеохондроза.

Головокружения при остеохондрозе данного вида могут проявляться в любое время суток, но чаще всего они провоцируются резким поднятием головы или ее неудобным положением на подушке.

К такому симптому прибавляются также боль в голове, сонливость, тошнота, бледность, потеря равновесия и нарушение потоотделения.

Остеохондроз позвоночника

Еще при головокружении может ухудшаться зрение. Пациенты могут ощущать «точки в глазах», испытывать боль в шее.

Кружение головы при шейном остеохондрозе может длиться от нескольких минут до долгих часов. Этот показатель зависит от состояния человека и, конечно, от причины, которая спровоцировала его. Остальные симптомы могут сохраняться долго.

Визит к врачу

Обращение к врачу при шейном остеохондрозеНе стоит забывать, что голова кружиться может не только при данном недуге, ведь причин развития такого явления очень много. Поэтому для правильной постановки диагноза требуется обратиться в медицинское учреждение за консультацией. Специалист назначит обследование и подскажет, что делать дальше.

Если не начать вовремя лечение головокружений при шейном остеохондрозе, то со временем они могут перейти в вегето-сосудистую дистонию или другие патологические состояния сосудов.

Врач, который занимается лечением головокружений, называется невропатологом. Но если этот симптом все же возникает из-за остеохондроза шейного отдела, то лучше обратиться к вертеброневрологу или хирургу.

Чтобы доктор смог поставить точный диагноз, необходимо точно описать симптомы в самых мельчайших подробностях.

Конечно, для постановки диагноза специалистами назначаются такие виды диагностики:

  • МРТ сосудов;
  • ультразвуковая допплерография;
  • рентген.

Остеохондроз на МРТ

Из чего состоит терапия недуга?

Лечение, которое назначит врач после обследования, можно будет проводить и в домашних условиях, и в больнице. Обычно терапия головокружения при шейном остеохондрозе проводится в комплексном порядке. Сюда входит медикаментозный прием лекарств, ЛФК, массаж и другие способы.

Как правило, схема лечения направлена на ликвидацию причины, которая спровоцировала этот симптом. Поэтому только после устранения главного заболевания возможно излечение от головокружений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Медикаментозное лечение остеохондрозаТерапия медикаментами включает в себя следующие препараты:

  1. Анальгетики — снимают болевые проявления.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства — уменьшают отечность и воспаление, вследствие чего уменьшается сдавливание нервных корешков, восстанавливается кровообращение, нормализуется питание головного мозга. В итоге головокружение уже не повторяется.
  3. Комплекс витаминов — стабилизируют обменные процессы.
  4. Сосудорасширяющие лекарства — они способствуют улучшению кровотока и снижают количество головокружений. Если прекратить их прием, то голова может снова начать кружиться.

После снятия острых симптомов можно приступать к:

Иглоукалывание при шейном остеохондрозе

  • физиотерапевтическим процедурам;
  • ЛФК;
  • массажам;
  • мануальной терапии;
  • иглоукалыванию и т.д.

Хороший результат дает и ношение воротника Шанца, так как он снижает нагрузку на шейный отдел. Но важно помнить, что постоянно находиться в таком изделии запрещено, ведь неправильное его использование может привести к мышечной атрофии.

Профилактические меры

Для того чтобы при шейном остеохондрозе не кружилась голова, важно придерживаться определенных профилактических правил. Они следующие:

  1. Избавиться от плохих привычек, а именно — это от курения и алкоголя.
  2. Сильно физически не перенапрягаться.
  3. Заниматься спортом, делая упражнения, которые включают в себя мышечную растяжку.
  4. Придерживаться диетического питания.

Как видно, ответ на вопрос, может ли шейный остеохондроз сопровождаться головокружением, положительный. Ведь эти два понятия тесно связаны друг с другом.

И если закружилась голова, то необходимо направиться к врачу за консультацией. Но также не стоит забывать, что головокружения могут возникать по разным причинам.

И правильную причину может определить только лечащий врач. Не нужно самостоятельно заниматься лечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Антон Игоревич Остапенко

  • Тошнота при шейном остеохондрозе
  • Магнитотерапия шейного остеохондроза
  • Синдром сдавленной артерии при шейном остеохондрозе
  • Народное лечение шейного остеохондроза
  • Шум в ушах при шейном остеохондрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий