Эллипсоид как выбрать

Содержание

Бандаж на голеностопный сустав

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Голеностопные суставы выдерживают на себе вес всего организма, но при этом практически не окружены мышечными тканями. В результате вывих, растяжение или перелом может произойти даже от того, что стопа повернулась немного в сторону. Также этот сустав становится особо уязвимым после хирургических вмешательств, вследствие различных заболеваний или повышенных нагрузок, поэтому требует дополнительной защиты. Для его поддержания, предотвращения повреждений или ускорения восстановительного процесса используется специальный бандаж. Такие ортопедические приспособления могут быть разных видов и применяться в различных патологических состояниях.

Эффект от применения

Применение голеностопного бандажа выгодно отличается от использования эластичного бинта или гипсовых повязок — по сравнению с бинтованием он фиксирует более надежно, но и не закрывает голеностоп полностью, как это происходит при наложении гипса.

Бандаж на голеностопный сустав

Кроме того, ношение бандажа на голеностопном суставе обеспечивает:

загрузка...
  • надежную стабилизацию и при необходимости полную иммобилизацию;
  • снижение механической и двигательной нагрузки;
  • укрепление сухожильного аппарата;
  • уменьшение или полное снятие болевых ощущений и отечности.

В результате таких действий лечение или восстановление голеностопа значительно ускоряется, а его эффективность повышается. Кроме того, обеспечивается состояние покоя, при котором активизируется кровообращение, уменьшается боль и снимается отечность.

Бандаж оказывает компрессионное воздействие на голеностопный сустав. За счет этого все его части сближаются, исключая расхождение поврежденных связок и сухожилий, поэтому заживление значительно ускоряется.

Несмотря на выраженные преимущества, использование голеностопного бандажа показано не всегда. Фиксировать сустав подобным способом запрещается при свежих переломах или наличии кожных заболеваний на месте наложения.

Виды и показания

Бандажи на голеностопный сустав классифицируются по разным признакам и параметрам, от которых зависят показания к их применению. Они могут назначаться в лечебно-восстановительных или профилактических целях.

Бандаж на голеностоп применяется в таких ситуациях:

  • воспалительные или хронические процессы разрушения костных тканей, суставов и связок;
  • нарушения целостности связок и пяточного сухожилия травматического характера;
  • восстановление после переломов лодыжки, голени,  вывихов голеностопа;
  • нестабильность сустава из-за не суставных нарушений — ожирения, плоскостопия, деформации плюснефалангового сустава;
  • рахит или врожденные изменения голеностопного сустава в детском возрасте;
  • частичная или полная парализация нижних участков ноги;
  • послеоперационный период;
  • постоянная высокая нагрузка на голеностоп при занятиях спортом или физическим трудом.

Бандаж на голеностопный сустав - виды

В клинической практике существуют и другие случаи, при которых необходимо ношение бандажа на голеностопном суставе, но они рассматриваются в индивидуальном порядке. Кроме того, для каждой из указанных ситуаций выбирается специально предназначенный тип ортопедического приспособления, который будет оптимально соответствовать решению актуальной проблемы.

По своему предназначению бандажи на голеностоп бывают:

  • профилактическими — используются с целью снижения нагрузки и недопущения повреждения сустава;
  • лечебно-восстановительными — применяются в комплексном лечении заболеваний и травм, а также в период реабилитации после них;
  • функциональными — назначаются для постоянного ношения, чтобы обеспечить максимально возможное восстановление функций сустава при его необратимых изменениях.

В соответствии с указанными выше целями бандаж на голеностопный сустав может иметь разную жесткость, по степени которой различают такие типы данного ортопедического приспособления:

  • эластичный — мягкий съемный бандаж, выполненный из гипоаллергенного материала;
  • полужесткий — такой же мягкий бандаж, но с гибкими пластиковыми или металлическими вставками;
  • жесткий — так называемый ортез, который надежно фиксирует сустав вместе со стопой и голенью.

Как правило, мягкие бандажи применяются для профилактики, а более жесткие типы назначаются в лечебно-восстановительных целях. Выбрать подходящее ортопедическое приспособление несложно, но при этом необходимо руководствоваться основными параметрами, в первую очередь — именно степенью жесткости.

Конечно же, лучше вместо лечения, заранее стараться избегать ситуаций, после которых может быть необходим бандаж. На данном видео рассказывается, как можно предотвратить вывих голеностопного сустава.

Эластичный (компрессионный) бандаж

Такие фиксаторы на голеностоп представляют собой усовершенствованный аналог эластичного бинта. Они изготавливаются из более плотного материала — неопрена, обеспечивающего выраженную и равномерную компрессию без частичного сдавливания тканей, а также дающего хороший согревающий эффект. По сравнению с бинтом компрессионный бандаж на голеностопный сустав проще в наложении, комфортнее в ношении и способен создать вокруг области фиксации благоприятный микроклимат. Для закрепления бандажа на ноге предусмотрены липучки, позволяющие несколько корректировать размер и силу компрессии.

Эластичный компрессионный бандаж используется:

  • в период ремиссии после травмы, операции или при хроническом течении артроза;
  • при повышенных физических или спортивных нагрузках в профилактических целях;

Такое изделие не обеспечивает надежной защиты, поэтому не применяется при сложных состояниях, требующих иммобилизации сустава.

Полужесткий (комбинированный) бандаж

Голеностопный бандаж полужесткого типа представляет собой комбинацию эластичного материала и вставок из гибкого пластика или тонкого металла. Такая конструкция способна уменьшить значительно амплитуду движения, но не обездвиживает сустав полностью. Крепления подобных приспособлений выполняются на шнуровке или липучке.

Применение комбинированных изделий более широкое, чем эластичных бандажей. Они могут использоваться в тех же случаях, плюс дополнительно в таких ситуациях:

  • при растяжении, ушибах или других незначительных повреждениях сочленения;
  • после операции, не требующей полной иммобилизации;
  • во время обострения хронических заболеваний (артрозов, артритов и т. п.).

Полужесткий голеностопный бандаж менее комфортен в ношении, чем мягкий. Но при правильном выборе к нему можно быстро привыкнуть.

Жесткий бандаж (ортез)

Голеностопный жесткий бандаж (ортез) по своей функциональности соответствует гипсовой повязке. Он полностью обездвиживает сочленение или допускает минимальную амплитуду. Подобные ортопедические приспособления назначаются только врачом при актуальности таких проблем:

  • острое состояние вследствие травмирования сустава, в частности после перелома или вывиха;
  • начальный послеоперационный период;
  • острые воспалительные атаки подагры.

Также могут встречаться индивидуальные случаи, когда требуется ношение жесткого голеностопного бандажа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Жесткий бандаж на голеностопный сустав

Помимо указанного разделения голеностопных бандажей на виды, их группируют по типу изготовления на следующие модели:

  • Серийные — ортопедические изделия, предназначенные для широкого пользования. Они отличаются самой низкой среди подобных приспособлений ценой — в пределах 800-1000 рублей.
  • Модульно-сборные — это, как правило, жесткие или полужесткие ортезы со сложной конструкцией, которая собирается на ноге. Они стоят дороже — от 1500 до 3000 рублей;
  • Индивидуальные — изготавливаются под заказ по гипсовому слепку голеностопного сустава и позволяют максимально точно фиксировать голень и стопу. Такие ортезы имеют самую высокую стоимость — порядка 3000-7000 рублей и даже больше.

Выбирать подходящий бандаж на голеностопный сустав необходимо, исходя из всех перечисленных параметров, а также учитывая результаты диагностического обследования и особенности актуальной проблемы. Но лучше всего доверить подбор конструкции лечащему врачу.

Как выбрать

Чтобы правильно подобрать бандаж на голеностопный сустав, необходимо учитывать свое состояние, а также задачи, которые возлагаются на изделие, и его характеристики. При этом необходимо знать, что помимо универсальных ортопедических приспособлений, которые регулируются прямо на голеностопе, есть ортезы с указанием размера. Он определяется исходя из таких замеров:

  • длина стопы;
  • окружность голени;
  • обхват в самом узком месте выше косточки;
  • обхват через пятку.

Перед приобретением изделия необходимо измерить указанные величины, чтобы точно знать свой размер. Но лучше всего примерить ортез во время покупки. Кроме того, нужно тщательно проверить его качество. Материал должен быть гипоаллергенным, и если он эластичный, то обладать хорошей упругостью.

Как носить

Ношение бандажа на голеностопном суставе должно полностью соответствовать назначением врача. Также следует соблюдать несколько основных правил:

  • жесткий ортез снимать нельзя, он, как и гипс, должен использоваться весь период лечения;
  • мягкий и комбинированный бандаж нужно периодически снимать, а также сочетать их ношение с массажными и физиотерапевтическими процедурами, но исключительно по согласованию с врачом;
  • носить такие изделия надо поверх носка, используя при этом удобную обувь.

Бандаж-ортез на голеностопный сустав

Применение бандажа на голеностопный сустав — важная составляющая комплексного лечения, восстановления или профилактики заболеваний голеностопа. Но чтобы такое приспособление принесло максимальную пользу, необходимо грамотно его выбрать и правильно использовать.

Как правильно выбрать ортопедический диван?

ортопедический диванОртопедический диван отличается от классического внутренним строением и структурой наполнителя матраса. Он поддерживает анатомически правильное положение тела, предупреждает болезни позвоночника, сохраняет осанку. Информация о разновидностях механизма раскладки, наполнителей, обивки поможет выбрать подходящую модель.

Особенности конструкции

Основание ортопедического дивана состоит из ламелей – дощечек слегка выгнутой формы с повышенной эластичностью. Их крепят к деревянной или металлической раме поперечно к длине в виде решётки. Ламели производят из пропаренного дерева – такой способ повышает срок службы мебели, делает спальное место упругим. Ширина ламелей и промежуток между ними отличается у разных моделей.

На основании размещают матрас с ортопедическими свойствами. Он не продавливается, быстро восстанавливает форму, вес человека распределяется равномерно. Жёсткость матраса зависит от наполнителя.

Преимущества использования

Ортопедические диваны имеют ряд достоинств:

  • девушка на ортопедическом матрасерешетчатое основание пропускает воздуха к матрасу с двух сторон, внутри не образуются грибки и плесень;
  • равномерно распределяется нагрузка во время сна, поддерживается позвоночник, сохраняется правильное расположение тела, снимается мышечная усталость;
  • разложенная поверхность ровная, без переходов высоты и жёсткости;
  • материалы не изнашиваются быстро, не впитывают запахи и влагу;
  • каркас выдерживает многократные сборки и разборки, большой вес в течение длительного времени;
  • в сложенном виде диван не занимает много пространства, при необходимости его ставят в маленькой комнате;
  • в разложенном виде превращается в полноценную кровать с ортопедическим спальным местом;
  • диван весит немного, его без труда раскладывают и собирают, перемещают по комнате;
  • производители выпускают модели с эффектом массажа, регулированием упругости ламелей.

Ортопедическую мебель для ежедневного сна рекомендуют детям и подросткам – она сохраняет осанку, предупреждает сколиоз.

Разновидности ортопедических изделий

Модели ортопедических диванов отличаются способом трансформации, структурой наполнителя, качеством обивочной ткани.

По механизму раскладки

Чаще ортопедический диван приобретают для сна, поэтому важно разобраться в способах трансформации. Производители используют следующие виды раскладки:

  1. диван аккордеон«Аккордеон» и его усовершенствованный вариант «мультикомфорт». Одна часть образует сиденье, две части – спинку, которую укладывают гармошкой. Сиденье выкатывают на роликах, спинка ложится горизонтально за ним, образуется ровная без щелей и швов поверхность. Спальное место широкое, но для раскладки потребуется не меньше 1,5 метра свободного пространства.
  2. «Дельфин». Чаще выпускают угловые модели, место для сна размещают в секции под сиденьем. Нижнюю часть тянут на себя и поднимают за петлю дополнительную подушку на нужную высоту. Бельевой ящик размещают в угловой части.
  3. «Раскладушка». Спальное место состоит из секций, которые располагают внутри. Край сиденья приподнимают, тянут на себя и ставят на ножки-опоры. Различают два вида «раскладушек» – французскую и американскую. Первую не рекомендуют для ежедневного использования – механизм не подходит для частого применения, спальное место неровное. «Американскую раскладушку» выполняют из износоустойчивых материалов и считают долговечной. Механизм выдерживает вес до 200 – 250 кг. Внутри «раскладушки» не остаётся места для бельевого ящика.
  4. «Еврокнижка». Этот механизм отличается простотой: сиденье тянут вперёд до упора, на свободное место опускают спинку. Внутри размещают нишу для белья.
  5. «Тик-так». Механизм раскладывается так же, как «еврокнижка», но его дополнили пантографом, который приподнимает сиденье на 45 градусов. Это предотвращает повреждения пола.
  6. «Книжка». Встречается двух видов. В первом – сиденье слега тянут вверх и на себя, спинка автоматически ложится горизонтально. Во втором – сиденье поднимают, спинка в это время откидывается назад. «Книжка» не требует много свободного места для раскладки, но ставят её на расстоянии 30 см от стены. На поверхности спального места образуется углубление посередине. Под сиденьем располагают секцию для белья.
  7. «Клик-кляк». Механизм раскладывают так же, как «книжку», но в нём фиксируют и промежуточные положения: полусидя, полулёжа. Эта модель отличается цельным основанием, поэтому в разложенном виде получается ровная, без щелей поверхность.

Перед приобретением советуют разобрать и сложить диван несколько раз, чтобы проверить насколько удобным окажется механизм трансформации. Покупатели считают самыми простыми модели «аккордеон» и «еврокнижка».

Какие бывают наполнители

Производители выпускают диваны с пружинными и беспружинными матрасами. Среди первых ортопедическими свойствами отличаются только модели с независимыми пружинами Pocket Spring. Каждую пружину помещают в мешочек из ткани с отверстиями и располагают в семи зонах с разной степенью жёсткости.

Сверху и снизу укладывают прослойку из искусственного или натурального наполнителя. Такое спальное место откликается на каждый участок тела во время сна, вес человека распределяется равномерно, позвоночник остаётся ровным.

Основу беспружинного матраса составляет монолитный наполнитель из натурального или искусственного материала, который отличается ортопедическими свойствами. Чаще всего используют:

  1. диван с ортопедическими свойствамиПенополиуретан. Синтетический бюджетный наполнитель, состоит из мелких ячеек. Хорошо пропускает воздух, не накапливает влагу. Критерием качества пенополиуретана считают упругость и плотность: чем она выше, тем больший вес выдерживает.
  2. Натуральный латекс. Его производят из сока каучукового дерева. Этот мягкий, но упругий материал со временем не продавливается, выдерживает большой вес.
  3. Искусственный латекс. Этот наполнитель проигрывает натуральному по упругости и прочности, но стоит дешевле.
  4. Кокосовое волокно с пропиткой латексным составом. Этот природный материал редко встречается в чистом виде, потому что отличается повышенной жёсткостью. Чаще его комбинируют с прослойками из латекса.
  5. Меморифоам. Новый вспененный материал, который «запоминает» контуры тела, быстро восстанавливает форму.

Диваны с пружинами Pocket Spring служат в среднем 10 – 12 лет, с наполнителем из полиуретана 7 – 8 лет, латексные 15 – 20 лет.

Обивочный материал

Для обшивки используют мебельные ткани, которые отличаются своими достоинствами и недостатками. Натуральная или искусственная кожа не годится, если диван предназначен для сна – бельё на ней скользит и скатывается. Вот распространённые мебельные ткани:

  • шенил — крепкий, износостойкий, легко моется;
  • флок — долговечный, подойдёт для любителей домашних животных, к нему не прилипает шерсть и не остаются следы когтей;
  • рогожка — прочная, но не очень приятная при ощупывании;
  • жаккард — красиво смотрится, но быстро изнашивается;
  • велюр — бархатистый, привлекательно выглядит, но легко вытирается;
  • искусственная замша — прочный материал, его не портят когти домашних животный, но боится влаги.

Лучшие производители

диван асконаХорошие ортопедические модели в основном выпускают российские производители. Признанными компаниями считаются Аскона, Орматекс, Anderssen.  Они реализуют дорогие, но крепкие ортопедические изделия, дают гарантию на свою продукцию 10 лет. В каталогах других мебельных фабрик найдётся хотя бы одна модель с ортопедическим матрасом. У покупателей пользуются спросом мебель производителей «Авангард», «Цвет диванов», «Сонит», «Мебель Профи». Зарубежные компании чаще выпускают гостевые модели, которые не годятся для ежедневного раскладывания.

Как правильно выбрать диван

При покупке дивана ориентируются на возраст, вес, рост человека:

  • до 25 лет, когда позвоночник ещё формируется, рекомендуют полужёсткие или жёсткие модели;
  • после 50 лет – мягкие, чтобы избежать проблем с межпозвоночными дисками;
  • человеку с избыточным весом больше подойдёт матрас с наполнителем из кокосового волокна или усиленным пружинным блоком;
  • людям с массой тела от 60 до 90 кг рекомендуют полужёсткие модели;
  • длина спального места должна быть больше роста на 30 см, ширина – не меньше 70 см на одного человека.

Перед приобретением дивана советуют посидеть и полежать на нём. Собственные ощущения лучше всего подскажут – подходит модель или нет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кому подойдет пружинный, а кому беспружинный?

Ответ на этот вопрос зависит от состояния здоровья, массы тела, предпочтений:

  • выбор ортопедического диванавзрослым весом больше 110 кг подойдут жёсткие пружинные модели, они не прогибаются и сохраняют анатомически правильное положение позвоночника;
  • для детей до 12 лет выбирают беспружинные модели с наполнителем из кокосового волокна и латекса – они формируют правильную осанку;
  • людям с заболеваниями сердца лучше выбрать беспружинные модели – в металлических элементах образуется статическое электричество;
  • взрослым весом менее 50 кг лучше спать на диване с пружинами Pocket Spring;
  • людям с болезнями суставов и позвоночника подойдут пружинные модели, но лучше посоветоваться с ортопедом.

Здоровым людям с нормальным весом подходит любой вид наполнителя средней жёсткости, при выборе стоит положиться на собственные ощущения.

Как продлить срок службы

Ортопедический диван дольше сохранит привлекательный вид, если правильно за ним ухаживать:

  • не ставить рядом с батареей отопления, чтобы деревянные элементы не рассыхались;
  • не размещать под солнечными лучами, чтобы ткань не выгорала;
  • пылесосить не чаще 2-х раз в месяц – вместе с грязью вытягивается ворс, и обивка быстро изнашивается;
  • раз в месяц обрабатывать мыльным раствором, особенно швы;
  • иногда протирать тряпкой с уксусом – краски обивки станут ярче;
  • не разрешать детям прыгать – пружины быстро ломаются.

Срок службы продлят запасные чехлы, их стирают отдельно.

За сколько можно купить?

Хорошие ортопедические диваны стоят дорого. Цену определяют качество материалов, сложность механизма разборки, наличие дополнительных свойств и подушек. Стоимость варьируется: цена самого дешёвой модели – 12 990 рублей, элитной – около 200 000 рублей. Чаще всего встречаются диваны от 50 до 80 тысяч рублей.

В наше время существует неограниченное количество вариантов похудения, но используя тренажер, это можно сделать быстро и без вероятности травмирования во время занятия.

Преимущества эллиптического тренажера

Большинство спортсменов и фитнес-тренеров называют эллиптический тренажер одним из самых эффективных и говорят о том, что он намного лучше, чем пробежка в парке либо занятия на беговой дорожке. Все дело в том, что при упражнениях на этом аппарате активизируется практически вся мышечная масса, при этом не перезагружая суставы. На нем можно заниматься даже при грыже.Эллиптический тренажер

Достоинства эллиптического тренажера

  • Регулирование силы сопротивления – за счет этого человек может контролировать нагрузку на организм, а также подобрать режим тренировки. Для этого достаточно установить уровень сопротивления маховых дисков. Здесь можно подобрать режим, который будет оказывать благоприятное влияние на мышцы поясничного отдела позвоночника и на всю сердечно-сосудистую систему.
  • Возможность повышения нагрузки на верхнюю мускулатуру, таким образом, тренируются не только руки, но и группы мышц пресса и кожа. Судя по отзывам довольных домохозяек, такой режим значительно ускоряет процесс похудения. Однако при грыже или остеохондрозе любого отдела позвоночника не стоит увлекаться повышенной нагрузкой.
  • Наличие электронного экрана, где показывается частота сердцебиения. Аппарат оснащен системой, которая измеряет скорость ударов сердца, за счет чего человек может подобрать себе нужный режим тренировок.

Для физической нагрузки верхней части во время обычной пробежки следует приложить немалые усилия, некоторые специально используют отягощения. Но как правило, человека надолго не хватает и он вовсе прекращает тренировки или делает их менее интенсивными, что снижает эффективность. Человеку с лишним весом, особенно при грыже, выбрать эллиптический тренажер для дома необходимо по той причине, что он снижает массу тела, не перегружая при этом организм.

Как известно, людям с большим весом бег противопоказан по причине высокой нагрузки на суставы нижних конечностей, что может привести к их травмированию. При толчках сила удара увеличивается в 6-8 раз, это при массе тела 95 кг получается, что в зависимости от веса человека, общая сила нагрузки составляет от 420 до 680 кг. Для более четкого представления можно привести в пример тяжелоатлета, так вот, когда он делает приседания со штангой, которая весит 350 кг, нагрузка ниже, нежели у человека с весом 90 кг во время пробежки.Эллиптический тренажер

Стоит знать, что при занятиях на тренажере практически отсутствует давление на полость сустава. Все дело в том, что если его правильно использовать, ступни не ударяются о педали.

Также бег запрещен при грыже и остеохондрозе поясничного отдела позвоночника по той же причине, что была описана выше, этот аппарат не травмирует позвоночник.

Плюсы домашнего использования эллиптического тренажера

В последнее время эллиптические тренажеры начали приобретать чаще для домашнего использования. Это удобно тем, что заниматься на нем может любой член семьи, выгода становится очевидной, ведь абонемент и консультации тренера в спортивном зале тоже стоят денег.

К преимуществам занятий дома относятся

  • Понятность и простота использования – для проведения занятий на таком тренажере не требуется консультация личного инструктора или тренера. Человек может по своим ощущениям подобрать нужную ему нагрузку. Да и в Интернете сейчас можно найти множество обучающих видео, по которым проводится тренировка.
  • Выгода – некоторые могут не согласиться, опираясь на цену аппарата, но если учитывать, что теперь не придется ежемесячно оплачивать абонемент и индивидуальные занятия с тренером, то выгода становится очевидной. Особенно это касается тех, кому на дорогу в спортзал приходится дополнительно оплачивать проезд.
  • Безопасность – в отличие от бега, который, как уже известно, наносит вред суставам, людям, у которых есть лишний вес, эллиптический аппарат является безопасным. Эллиптический тренажерВ данной ситуации на суставы практически не оказывается давления из-за плавных движений во время тренировок. Однако при остеохондрозе позвоночника или грыже следует быть все же осторожными и перед покупкой посоветоваться с врачом, а он, в свою очередь, сможет подсказать, какой вид тренажера нужен в данной ситуации.
  • Тренажер является универсальным и подойдет для всей семьи. Но для этого нужно грамотно выбрать подходящую модель.

Чтобы сделать правильный выбор при покупке эллиптического тренажера и получать удовольствие при занятиях на нем, необходимо знать разновидности и основные характеристики.

Разновидности эллиптических тренажеров

Механическая модель

Этот вариант считается устарелым, сейчас разработано множество более эффективных тренажеров для снятия веса. Это одна из первых моделей, сила сопротивления здесь не регулируется, а также отсутствует датчик, измеряющий скорость пульса. Использовать его в качестве средства для похудения не удобно и тяжело. Однако у него тоже есть свой плюс – это низкая цена.

Большинство фитнес-тренеров не рекомендует приобретать такой аппарат для домашних тренировок. Лучше немного доплатить, но в результате получить множество всяких режимов для тренировки.

Магнитная модель

Это более популярная модель, нежели предыдущая. Здесь также отсутствует выбор режима тренировки, но сила сопротивления регулируется при помощи подкручивания специальных магнитов. Эллиптический тренажерБольшинство людей, которые купили данный тренажер, довольны своим выбором, так как здесь предусмотрен датчик измерения частоты сердцебиения, что значительно облегчает процесс похудения.

Электромагнитная модель

Как правило, их приобретают для использования в спортивных клубах и тренажерных залах. Это наиболее популярная модель среди существующих. В ней есть множество полезных функций и режимов, что позволяет распределить уровень нагрузки во время тренировки на пару недель вперед. Этот тренажер часто называют элипсным, так как он может определять необходимую длину дистанции и ту скорость, за которую человек может ее пройти. Благодаря функциональности, на нем можно заниматься даже при грыже и остеохондрозе позвоночника, но перед этим необходимо посоветоваться со специалистом, какой режим в данном случае будет более правильно использовать.

Также во время тренировки можно контролировать скорость ритма сердцебиения, чтобы занятие было максимально эффективным. Электромагнитный тип тренажера имеет преимущество среди других моделей еще и в том, что габариты позволяют установить его в любом месте.

Аэродинамическая модель

Такой эллипсоид для снижения веса считается самым практичным и удобным для домашнего использования, но не все его могут себе позволить из-за высокой стоимости. Но цена этого стоит, так как устройство обладает множеством режимов и датчиков, которые разработчики вставили для комфортного и правильного похудения. Там есть даже режим, позволяющий проводить занятия при грыже.

Тренажер снабжен специальным аккумулятором, заряжается он при помощи генераторного устройства. Это позволяет не переживать каждый раз о подзарядке или смене батареек. Эллиптический тренажерОднако, если все же устройство разрядилось, достаточно будет на 20 минут подключить его к сети и можно смело приступать к тренировке, далее аккумулятор зарядится самостоятельно.

При выборе эллиптического аппарата для похудения важно обратить внимание на его привод, от этого напрямую зависит комфортность занятий в домашних условиях.

Как правильно выбрать привод?

Эллиптические устройства бывают переднего и заднего привода

  • передний привод – диск на этом тренажере находится в передней части;
  • задний привод – диск расположен в задней части.

У всех эллиптических аппаратах есть свои отличия, так как производитель изготавливает их согласно разным потребностям и проблемам людей. При выборе привода стоит даже учитывать рост человека, если он расположен в задней части, то человек, имеющий высокий рост, будет ударяться коленями о ручки. Таким людям правильно будет выбрать тренажер, привод которого установлен в передней части. В этой модели ручки расположены выше, и человек не будет травмировать коленный сустав.

Также неправильно выбранный тренажер может доставлять дискомфорт во время тренировки, и в результате будут уставать спина и ноги, а в некоторых случаях может появиться грыжа.

Переднеприводный тренажер сделан так, что при тренировке тело находится в горизонтальном положении, благодаря этому спортсмен бережет свои мышцы от сильной нагрузки. Дело в том, что при занятии на заднеприводном тренажере тело пребывает вертикально с наклоном вперед, из-за этого мышцы сильно напрягаются. Эллиптический тренажерТем, кто делает покупку ради снижения массы тела, лучше обратить свой выбор на задний привод, так как тренажер дает большую нагрузку и происходит интенсивная проработка мышечной массы, в результате чего процесс похудения ускоряется. Но при грыже лучше избегать занятий на таком аппарате.

Если рост человека от 180 и выше, то можно подобрать заднеприводную модель, у которой ручки расположены немного выше, чем в других тренажерах такого типа.

Выбор эллипсоида для домашнего использования

При покупке важно обратить внимание на следующие критерии

  1. Производитель. Следует понимать, что популярные бренды зачастую продают свой товар дороже, так как он имеет высокое качество. Но иногда человек переплачивает за известный бренд. Если такой вариант является дорогим, то можно найти тренажер подобного типа от другого производителя, для этого перед покупкой необходимо внимательно изучить и сравнить характеристики этого аппарата с дорогим, а также ознакомиться с отзывами, которые можно найти в Интернете.
  2. Педали. Комфорт во время тренировки зависит от ширины педали, большинство инструкторов рекомендует отдавать предпочтение широким педалям, поскольку на тонкой человеку с большим весом заниматься будет неудобно. Широкая и длинная педаль подойдет также тем, кто использует аппарат для поддержания формы.
  3. Поручни. Кроме двигающихся ручек, в хороших тренажерах есть специальные рога. За счет этого дополнения значительно расширяется выбор типа тренировки, благодаря чему работа мышц происходит более интенсивно.
  4. Прочность эллипсоида. Это один из самых важных аспектов, на него стоит обратить особое внимание при покупке. Рекомендуется самостоятельно испробовать его, так как в противном случае есть возможность приобрести недолговечный или некачественный товар.Эллиптический тренажер
  5. Максимальная весовая категория. Важно поинтересоваться у консультанта, на какой вес рассчитана та или иная модель. Приобретать тренажер нужно с запасом веса. Это необходимо для того, чтобы он дольше прослужил. Ведь, если его максимальная выдержка составляет 100 кг, а вес человека 95, то вероятность его поломки значительно повышается.
  6. Возможность сборки. Если модель можно самостоятельно разобрать и собрать, это очень удобно. Бывают ситуации, когда его необходимо перевезти, например, на дачу либо в случае переезда на новое место жительства.

Перед тем, как сделать покупку эллиптического тренажера, важно изучить его характеристики, почитать отзывы и по возможности проконсультироваться с человеком, который разбирается в таких аппаратах. Ведь при правильно подобранном тренажере занятия будут доставлять удовольствие. Однако при грыже или патологиях позвоночника стоит посоветоваться с врачом, который либо запретит тренировки, либо сможет помочь подобрать оптимальный вариант.

2016-10-20

Добавить комментарий