Бубновский подагра лечение

Отрицательные отзывы о центре Бубновского

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Центр медицинской помощи Бубновского — это больше шестидесяти центров, которые работают по методике Бубновского С.М. в городах России, а также за границей: в Черногории, США, Ирландии, Финляндии, Индии, а также в Узбекистане, Казахстане, Украине и Белоруссии.

Метод основан на кинезотерапии (лечение движением), автор этого метода профессор Бубновский С. М., доктор медицинских наук. Метод состоит из системы упражнений, предназначенной для активизации внутренних мышц, прилегающих к суставам и позвоночнику. При этом становится лучше кровообращение в мышечной системе, также улучшается питание хрящевой и костной ткани, то есть создаются нужные условия для восстановления.

Занятие на тренажереЗанятия по специальной системе упражнений которые выполняются под наблюдением сертифицированных работников Центра, дают возможность предупредить и излечить заболевания опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, артрит,  грыжи межпозвонковых дисков, а также помогают восстановить здоровье после серьёзных травм.

Давайте рассмотрим отзывы больных на различных форумах, проходящих такое лечение.

загрузка...

Отзывы пациентов, получавших лечение в Бубновском центре

«Проходил курс лечения у Бубновского. Пришел в центр с обычным диагнозом — позвоночная грыжа. После 7-9 занятий боли значительно обострились, поэтому пришлось  перестать заниматься. Как оказалось, перестать заниматься необходимо было намного раньше. После нового обследования поставили диагноз — секвестр позвоночника. Это обострение получилось вследствие неправильно подобранной схемы упражнений.

Кстати, сауна тоже дело очень неоднозначное (в центре Бубновского сауна обязательна после каждого занятия). Думаю, дело в работе центра, а не в методике (я занимался на Белорусской). Всего  2-3 человека из всех работающих  инструкторов действительно выполняют свою работу. Большая часть инструкторов — это молодежь, которая считает, что это просто подработка на время. Им не важно самочувствие клиента, работают по программе, как роботы.

Похоже, что эта хорошая идея потонула в рутине. Это просто бизнес, который замаскировали под лечение. Даю Вам совет, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу во время занятий, и слушайте его внимательней, чем инструктора. Будьте здоровы».

Валерий

«Когда появились острые боли в пояснице, которые отдавали в ногу,  я сделала МРТ. И узнала,по результатам обследования, что у меня довольно приличная грыжа — 7 мм, все остальное, слава богу, в норме. Начитавшись информации, пошла в центр и начала тренировки. После прохождения 1 курса лечения, боли в пояснице стали не такими сильными, а нога стала болеть больше, сидеть подолгу не могла. В надежде пошла на 2 курс. Но ноги не переставали беспокоить, а наоборот, болели сильнее.

Потом появилась острая боль в спине, но уже в другом месте. Я все еще надеялась, что это скоро пройдет, инструкторы и врач говорили, что боль опускается. Более 2 курса осилить не смогла, чисто физически, — ходить стало проблематично. По результатам нового МРТ: грыжа 8,6 мм с каудальным смещением, протрузия 3 мм на соседнем диске, грыжа Шморля, киста манжеты корешка нерва. Я в шоке. Состояние соответствующее».

Оксана

От занятий стало хуже«Сейчас я нахожусь на обследовании в Институте ревматологии. Сегодня я был на лечебной физкультуре (ЛФК) и врач мне рассказал, что его часто посещают люди с воспалительными суставами после посещения занятий в центре Бубновского. Они приходят в Институт ревматологии с обострением.

В конце занятия я подошел к врачу, чтобы уточнить причину обострений, и он дополнительно мне объяснил, что методика проф. Бубновского практически не подходит для людей, у которых есть воспаления суставов, она подходит для невоспалительных заболеваний, таких как остеохондроз и артроз. Поэтому, чем больше воспаление в момент занятия в центре Бубновского, тем соответственно больше вероятность нарваться на обострение в результате занятий .

Если у кого есть желание поэкспериментировать с темой кинезотерапии Бубновского, то делайте это в момент ремиссии, поскольку так намного  меньше шанс заработать неприятности в виде обострения (я считаю, что лучше вообще не проводить экспериментов на эту тему)».

Сергей

«Привет всем. У меня поставили диагноз грыжа L5-S1 со смещением влево до 8 мм, замучили постоянные боли и онемение правой ноги. Занимался в Центре Бубновского полтора цикла на Тимирязевской  и полцикла в филиале этого центра в Сокольниках . Онемения увеличились и стали намного чаще, особенно в последнюю неделю, болевой синдром не повысился, но начала появляться боль справа в пояснице, а когда ходишь,  появляется, пока терпимая, боль в передней части бедра.

Не всем показано занятие на тренажерах БубновскогоНе знаю, что делать? Что произошло? Раньше слева болей не было даже во время занятий, не говоря о том, что после занятия было легче! Искать какой-то другой метод или заниматься дальше? Где искать эти методы!? Вокруг бизнес и шарлатанство, все хотят бабки!!! У меня просто опускаются руки, но я не хочу быть полным инвалидом».

Владимир

«Вероятней всего, у Вас есть медицинское образование, а у меня, к сожалению, его нет. Бубновский врач-психотерапевт, который открыл свои реабилитационные центры, и окружил себя другими хорошими врачами! Теперь все с самого начала. Полтора года назад я была в центре у Бубновского в городе СОКОЛЬНИКИ. Валерий  Николаевич произвел на меня такое сильное впечатление, что я начала лечиться.

Занималась в их зале, принимала ледяные ванны, делала гимнастики (я старалась 4 месяца), но мое самочувствие становилось то хуже, то лучше. А самое главное, что мне так и не поставили диагноз, никто так и не объяснил, из-за чего болит моя спина, а точнее, позвоночник и поясница. В итоге, терпение закончилось, и я бросила ходить на занятия. Решение, конечно, принимать Вам, но я считаю, что Центр Бубновского не лечит людей, это просто выкачка денег!!!».

Марина

«И мне навредили в Центре Бубновского. Был поставлен обычный диагноз: Грыжа L5-S1 7 мм. В сентябре прошла первый курс, сначала стало намного легче. Через 3,5 месяца у меня снова начала болеть левая нога. Прошла еще два курса, но боль не уменьшалась, и даже наоборот, все время увеличивалась. Доктор из этого центра сказал, что надо, несмотря ни на что, продолжать занятия и выполнять все упражнения.

Я продолжала заниматься до тех пор, пока не слегла полностью. С мужем поехали в больницу, так как самой было тяжело ходить, Сделала МРТ, грыжа увеличилась почти в два раза и стала 13 мм. Пролежала полтора месяца на больничном листе. НО МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО. Пришлось делать операцию. Так что через боль заниматься не советую. Прошло 1,5 года, я ни разу не пожалела, что сделала операцию!».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наталья

«Полностью поддерживаю авторов, которые не довольны работой этого центра. Испытал на своем опыте, залечат до полной инвалидности, даже если у вас простейшая проблема, например, радикулит или что-то подобное. Ни в коем случае, не вздумайте туда обращаться. В обыкновенной больнице за 7 дней вылечат, в центре до двух курсов. Профессионализм врачей низкий, персонал в основном бывшие физкультурники. Про какую медицину Вы говорите?».

Дмитрий

«Если у Вас проблемы со спиной, и Вы собрались лечить свой позвоночник, то найдите врачей: иглорефлескотерапевта, массажиста  и других специалистов. Вас обязательно вылечат, а кроме того, в финансовом плане это будет намного дешевле. Центр Бубновского может лишь калечить людей, при этом люди должны им постоянно платить, по сути, за то, что их калечат. Кроме этого, за травмы, которые вы получите на занятиях, конечно же, никто не несет никакой ответственности, кроме Вас самих.

У меня после 5 тренировок получился гипертонический криз. Два раза приходилось вызывать скорую, ужасные боли в голове, давление, головокружение, рвота и даже потеря сознания. Сейчас нашла хорошего врача, лечусь у невролога. Прохожу полный курс лечения сосудов, пью таблетки и колю уколы. Центр Бубновского — это не отвечающие за свои действия шарлатаны!».

Анастасия

После занятий случилось обострение артрита«Здравствуйте! Если вы мучаетесь от заболеваний опорно-двигательной системы, то перед тем, как обратиться к «доктору» Бубновскому С.М., хорошо взвесьте все за и против. Мне поставили диагноз артроз плечевого сустава. Я поездил по Владимирским травматологам и ортопедам и, не получив практически никакой помощи, обратился в центр Бубновского во Владимире. Приветливые, милые сотрудники, спокойная, тихо играющая, музыка, разновидности тренажеров, все притягивало и вселяло надежду.

Доктор в центре поставил мне диагноз – артроз, и сказал, что все занятия будут выполняться через сильную боль. Я задал вопрос: «А как же плече-лопаточный периартрит, который и появился по вине артроза, какие рекомендации по традиционной медицине — покой и медикаментозное лечение?». На что врач дал мне понять, что у них «инновационные» методы, что метод Бубновского ушёл далеко вперед и даёт потрясающий результат.

Итак, началась длинная череда занятий. Я, сильно стиснув зубы и борясь с болью, выполнял упражнения на тренажерах, ходил на «лечебный» массаж к массажистам, во время которого темнело в глазах, но боль  не становилась меньше. Как ощущается, поймет только тот человек, который ее хоть раз в жизни испытывал. Просил врача центра выписать мне хоть какие-то обезболивающие препараты, но он сказал: «Попей анальгинчику или  баралгинчику». Круто!!! Я сам в прошлом врач. Именно это и спасло меня от серьезных последствий, жаль, что не понял это сразу.

Кроме этого, мне приписали грязелечение, на «острую боль»! Хотя всем известно, что её назначают, когда снимут воспаление. Да и черт с ним! Зато, тренажерка, массаж и грязелечение обходились в 2400 руб. Из-за усилившейся боли мне пришлось отменить процедуру грязелечения. Я, часто общаясь с другими клиентами центра, понял, что роль доктора здесь заключается не в  лечении, а в выкачивании у клиента денег в максимальном объеме. Причем, делается это деликатно.. хочешь — делай, а не хочешь — значит, не делай.

Занятие на тренажере с тренеромБедный Гиппократ со своей клятвой! Про важнейшую врачебную заповедь: «Но ноцерет» (не вреди), — и сказать нечего! В науке существует понятие — теория больших чисел. Эту науку хорошо изучили лже-врачеватели, такие как: Чумак,  Кашпировский, а теперь и Бубновский. Лечил 1500 человек, «довольных» 950. Ну, а 550, это издержки. Делайте выводы. Посещение центра мне обошлось примерно в 60000 руб. Мучения, боль и потерянное время. Нельзя на поток ставить однообразные болезни и их лечение».

Алексей

«Мне 34 года, играл в футбол, всегда бегал и отлично себя чувствовал, никогда не боялся нагрузок, качалки и всякие другие активные занятия. Но год назад образовалась грыжа L5-S1 с сильными, резкими болями в ноге. Сразу, как только узнал об этом, прошел один курс «Обезболивающего комплекса» в Сокольниках, г. Москва, но мне не помогло вообще. Боль не прошла, и даже не уменьшилась, упражнения я старательно выполнял, несмотря на боль, в надежде, что она скоро пройдет. Но результата не было. Я, правда, рад за тех, кому эта методика помогла, если, конечно, такие есть».

Александр

«Я обратился в центр (на Артёма) с межпозвоночными грыжами. Уже год прохожу у них лечение, улучшения не наблюдаю, единственное, что ухудшений нет. Но я   регулярно и упорно посещаю центр, естественно в ущерб своему бюджету. Вчера, в интернете, нашёл  отзывы про центр и, честно Занятие на шаре на тренажереговоря, по телу пробежал холодок.

Суставы и межпозвоночные грыжи лечит врач-психиатр. Один написал: «Всей семьёй ходим в центр, как сектанты, и не можем перестать ходить туда». Второй пишет, что все нормально, лечится на Артема уже 2 года только там». Может, правда, главврач в основном влияет на подсознание, а не лечит грыжи?».

Евгений

«Метод Бубновского не эффективен при острой боли. Посетила 7 занятий, стало намного хуже. Работники центра (от  инструкторов до врача) зомбированы мыслью, что положительного результата можно добиться только через боль. Никакими обезболивающими они не рекомендуют пользоваться, а когда начнется исцеление, никто не знает.

Мой доктор говорит, что может через 3-4 месяца, она точно не знает, так как у всех индивидуально. Я считаю, что метод лечения там — это обычный «развод» на деньги. Все начинается с семинара, который проводит сам Бубновский, поскольку он имеет большую силу убеждения. Есть в нем такая харизма, именно поэтому люди (и я в том числе) соглашаются на это «псевдоспасение». Очень важный момент — занятие в центре вы должны оплатить наличными, причем Вы не получите чека, и о договоре речь тоже не ведут.

Кроме оплаты всех занятий, Вам также предложат приобрести кожаные ремешки для ног, которые предназначены для  занятий на тренажерах. Их стоимость 3800 руб, плюс книги Бубновского. В общем, Вы потратите примерно 40 000  руб. за 12 посещений в обычном зале, а в VIP — примерно 50 000 руб.

Бубновский требует пройти минимум 36 занятий. Как Вы понимаете, такое лечение далеко не дешевое, а результата может и не быть. Я уже два дня лежу и не могу шевелиться из-за боли в пояснице и левой ноге. Знаю, что сделала большую ошибку, пытаясь вылечиться от грыж методом Бубновского».

Елена

Упражнения по Бубновскому«Очень плохо, что такие центры как Бубновский, выманивают большие деньги, а взамен только обещания и разочарования. Центр Бубновского имеет хорошую рекламу, именно поэтому туда идут люди. Я ведь и сам повелся на рекламу. Почитать о центрах Бубновского в интернете, посмотреть видео на их сайте — это то, во что мы хотим верить! Их маркетологи хорошо выполняют свою работу! С одной стороны, занятия на тренажерах – это, конечно, хорошо, но обманывать больных, и при этом брать у них большие деньги, зная, что они ничем не помогут.

Я общался с бывшими работниками центра. Много клиентов недовольны работой центров. К сожалению, я уже знаю, как калечат у Бубновского во Львове, Киеве и  Харькове. Нашел несколько инициативных  групп людей, которые пострадали, хотят в судебном порядке добиться компенсации и полного запрета работы таких  шарлатанов медицины.

В Российской Федерации уже есть выигранные судовые дела против центра Бубновского за нанесенный вред здоровью человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мое заключение: если у Вас какая-либо, сложная или простая болезнь позвоночника, то я Вам не рекомендую идти в центр С.М. Бубновского, поскольку там вы будете отдавать большие деньги за псевдолечение. И главное, берегите свое здоровье с раннего возраста. Правильно выполняйте необходимую для тела зарядку,  плавайте, занимайтесь на доске Евминова. Есть много альтернативных способов лечения, которые реально помогают, например, мне. В отличие от бесполезных методов проф. Бубновского».

Михаил

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Спондилоартроз: артроз позвоночника

Как показывается статистика, 80% населения планеты страдают от недугов позвоночника, в основном люди в возрасте от 30 до 50 лет, но бывает, эти заболевания проявляются у молодых. В этой статье мы обсудим один из этих недугов — спондилоартроз или по-простому артроз позвоночника.

Динамика развития проблем опорно-двигательного аппарата возрастает на 30% каждые десять лет. Можно сказать, что это чума 21-го века.

Подробнее о том, что такое спондилоартроз и как его лечить.

Особенности заболевания

Это воспалительный недуг, способствующий ограничению подвижности позвоночника, считается одной из форм остеоартроза. Все изменения начинаются с хрящевого покрова костных соединений (суставов) хребта, которые в итоге истощаются и теряют свою эластичность. Затем недуг переходит и на околосуставную сумку, и на кости, из-за этого появляются костные шипы.спондилоартроз это

Обычно первое, что происходит — сбой кровоснабжения подхрящевого слоя надкостницы, из-за этого хрящ теряет свою эластичность. Чем чаще нагружается сустав, тем больше микротравм получает хрящ, растягивается околосуставная сумка, поверхность костных соединений перестает быть гладкой. По этой причине начинается костное разрастание. При развитии недуга хрящ полностью разрушается.

Причины

Выделяют всего два вида спондилоартроза по причинам происхождения:

  • Идиопатический

Из-за чего развивается идиопатический спондилоартроз, специалисты пока не могут выяснить. Однако есть мнение, что его развитие связано с генетической предрасположенностью. Плюс не последнюю роль тут играют врожденные пороки опорно-двигательной системы, которые провоцируют микротравмы хряща: гипермобильность, дисплазия, плоскостопие.

  • Вторичный

Он возникает из-за прочих нарушений, недугов. Относят к возможным провоцирующим факторам:

  1. Недуги, связанные со сбоями в работе иммунной системы (например, гемохроматоз, подагра и пр.).
  2. Разного рода механические повреждения. Это могут быть, как и хирургические вмешательства, так и регулярные травмы, микротравмы позвоночного столба из-за сильных нагрузок на него.
  3. Воспалительные недуги опорно-двигательной системы, типа спондилита, остеопороза, хондроза, спондилолистеза и т. д.
  4. Гормональные сбои.
  5. Заболевания сосудов, например, атеросклероз.
  6. Сбой метаболизма (обмена веществ), дефицит различных минералов и витаминов.

Если вы понимаете, что находитесь, в так называемой группе риска настоятельно рекомендуем вам хорошо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой данного недуга, это и соблюдение правильного питания, и разного рода упражнения для позвоночника и многое другое. Более подробно о методах защиты позвоночного столба мы расскажем ниже в этой статье.

Виды и симптомы

В зависимости от видов недуга разнятся и его симптомы. По месторасположению спондилоартроза выделяют три его разновидности:

  • Люмбоартроз

Недуг, связанный с изменениями структуры хряща в поясничном отделе позвоночного столба. Данный вид недуга считается самым часто встречаемым. Он проявляется болевыми приступами в районе поясницы, отдающими в ягодицы, заднюю часть бедер. Ощущения могут усиливаться, когда человек поворачивается или наклоняется. Как показывает практика, при поясничном спондилоартрозе боли не отдают в ноги, как это случается при грыжах межпозвонковых дисков. Зачастую болевые ощущения возникают после длительного нахождения в одной и той же позе или при начале движений после покоя, например, после сна.

  • Дорсартроз

Или по-другому спондилоартроз грудного отдела хребта встречается реже, нежели другие виды, поскольку эта часть позвоночника малоподвижна и хорошо защищена ребрами. Однако специалисты считают, что это не совсем так, возникает он не реже, просто как раз за счет того, что подвижность этого отдела небольшая, особенно у пожилых людей, он не развивается до такой степени, чтобы травмировать сосуды или нервы. Именно с этим, скорей всего связано то, что выраженная симптоматика встречается не часто.

  • Цервикоартроз

Связан с развитием недуга в шее, иначе его называют шейный спондилоартроз. При данном заболевании болевые приступы могут отдавать в разные места, начиная от затылка и заканчивая лопатками и межлопаточной областью. Порой отдает в руки и вызывает онемение пальцев. Также наблюдается неприятные ощущения при поворотах головой и ее наклонах, в эти моменты можно слышать похрустывание. Помимо этого может появиться шум в ушах.

В этом видео вы можете получить краткую информацию от врача о недуге, о котором мы рассказываем в статье.

Степени

По мере развития болезни структура хряща и позвонков меняется. В этом разделе мы поговорим как раз об особенностях каждой стадии, и как они проявляются.

степени спондилоартроза

Так как спондилоартроз считается одной из форм остеоартроза, то и степени прогрессирования у них похожи:

  • 1 степень спондилоартроза

Это начальная стадия разрушения хрящевого покрова костных соединений позвоночного столба. Довольно-таки часто проходит бессимптомно, из-за этого ее не замечают. По этой причине недуг переходит во вторую степень развития. На этой стадии уже стираются и высыхают межпозвонковые диски и костные сочленения, снижается объем движений между позвонками, а также снижается эластичность связок.

Если вы ощутили боли в спине, например, после сна, то не нужно ждать чего-то, обращайтесь к врачу для прохождения обследования, дабы не затянуть процесс.

  • 2 степень спондилоартроза

Развития развивается, если вовремя не обратиться к специалисту, она вызывает более серьезные последствия. Наблюдается отек в месте поражения костных соединений хребта, появляется скованность в движениях.

  • 3 степень спондилоартроза

Развивается, если больной решил не обращаться к доктору и никак не лечить недуг, мол, само все пройдет. На этом этапе происходит разрастание костной ткани позвонков, из-за чего появляются наросты, которые сдавливают нервные корешки и позвоночные сосуды, что вызывает сильные боли.

  • 4 степень спондилоартроза

Для этой степени характерно полное разрушение хрящевого покрова межпозвонковых костных соединений. В этот период позвонки уже сращиваются, в результате чего позвоночник или участок пораженного хребта становится полностью неподвижным, и вернуть ему подвижность нереально, а порой опасно. Эта стадия спустя какое-то время переходит в недуг под названием спондилез, для которого характерно разрастание костных тканей, из-за чего уже нарушается нормальная работа ног и рук, а также некоторых органов.

Лечение

Применяя лечение лекарственными препаратами, врачи назначают несколько групп медикаментов:

  • НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

Обладают обезболивающим действием и противовоспалительным. Применяются по одной или три таблетки в сутки при проявлении болевого приступа. Помимо этого есть и инъекции, которые ставятся один-два раза в день так же при сильных болевых ощущениях.

  • Хондропротекторы

Это медикаменты, снижающие разрушение хряща и кроме этого, позволяющие восстановить частично хрящевой покров.

  • Миорелаксанты

Назначаются в том случае, если у больного произошел спазм мышц вдоль позвоночного столба.

Физиотерапия

Дабы закрепить положительное действие медикаментов, назначаются различного плана физиотерапии:

  • иглоукалывание;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • плавание;
  • массаж;
  • лечебные упражнения (ЛФК).

Что касается лечения оперативным способом, то оно применяется не часто и только в том случае, если все вышеперечисленное не имело никакого эффекта.

Лечение дома

После того как вы посетите курсы лечебной физкультуры дома также стоит продолжать занятия. Здесь мы подобрали несколько упражнений, подходящих для терапии спондилоартроза:

  • Упражнение № 1:
  1. Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые.
  2. Поднимите одну ногу на 20-25 сантиметров от пола и подержите ее в таком положении две-пять секунд, затем опустите. Если это действие вызывает трудности, подложите под ягодицы руки, станет немного проще.
  3. Повторять эти движения одной и другой ногой нужно по 20-30 раз.

упражнения при спондилоартрозе

  • Упражнение № 2:
  1. Это упражнение выполняется лежа на спине, согнув колени.
  2. Оторвите одну ногу от пола в согнутом состоянии и прижмите руками колено к груди, настолько насколько можете.
  3. Замрите в этой позе секунд на десять, опустите ногу и повторите еще так 20 раз, затем поменяйте ногу.лфк при спондилоартрозе
  • Упражнение № 3:
  1. Лягте на спину, согните ноги как можно сильнее, при этом не отрывайте пятки от пола.
  2. В таком положении разведите коленки в стороны, затем приведите их друг к другу.
  3. Повторять десять-пятнадцать раз. Старайтесь с каждым движением увеличивать расстояние между коленями.упражнение при спондилоартрозе

В этом видео собран лечебный комплекс упражнений при болях в спине.

Предлагаем также ознакомиться с наиболее эффективными рецептами различных мазей, отваров и настоев.

Их применение позволит снизить болевые ощущения и ускорить выздоровление.

Стоит отметить, что народные средства лучше всего совмещать с терапевтическим лечением, но никак вместо него.

Рецепт № 1

  • Смешайте 1 ст. л. оливкового масла, пять-семь капель масла сосны, три-четыре капли масла лимона с таким же количеством масла лаванды.
  • Хорошо перемешайте, получившуюся смесь и втирайте в места, где чувствуете боль.

Рецепт № 2

  • Возьмите 100 гр эвкалипта и нарежьте его маленькими кусочками.
  • Залейте его 0,5 л водки и настаивайте в темном месте около семи-восьми суток.
  • Растирайте этой настойкой больные места круговыми движениями плавно. Желательно перед сном.

Профилактика

Первоочередное направление в профилактике спондилоартроза — контроль веса. Чем выше масса вашего тела, тем большую нагрузку на позвоночник вы оказываете, а также:

  • Второе — выполнение упражнений для укреплений мышечного корсета позвоночного столба. В этом видео доктор Бубновский рассказывает, какие упражнения нужны для этого и показывает правильность их выполнения.
  • Третье, на что стоит обратить внимание — здоровое питание, то есть правильно распределять потребление белков, жиров и углеводов. И включить в меню продукты, содержащие необходимые минералы и витамины, например рыбу, бобовые и орехи.

Можно также носить ортопедическую обувь и спать на твердом матраце и на небольшой подушке, дабы позвоночный столб во время сна сильно не искривлялся.

Будьте внимательны ко своему организму и к сигналам, которые он вам посылает, не бойтесь обращаться к врачу, в случае необходимости и все у вас будет замечательно.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий